운동손상평가및재활, 트레드밀로 브루스프로토콜을 활용한 최대산소섭취량 실험

목차

Ⅰ. 실험의 이론적 배경
Ⅱ. 실험방법
Ⅲ. 실험결과
Ⅳ. 논의(고찰)
Ⅴ. 참고문헌(optional)

본문내용

I. 실험의 이론적 배경

사람이 이용하고 모든 에너지는 탄수화물, 지방, 단백질을 대사하는 과정을 통해 얻게 된다. 이들의 영양소는 인체의 세포 내에서 분해되면서 저장되어 있던 에너지를 방출한다. 방출된 에너지 중 일부는 열에너지로서 체온을 상승시키거나 유지하는 데 쓰이고, 나머지는 자유에너지(free energy)로서 생리적인 일을 하는 데 이용된다.
영양소가 분해되면서 얻어지는 이러한 에너지들은 생리적 일에 직접적으로 이용되지 않고, 대신 영양소의 분해에 의해 방출된 자유에너지는 아데노신삼인산(ATP, adenosine triphosphate)이라는 고에너지분자를 합성하는데 이용된다. 우리는 인체가 휴식 중이나 운동 중 소비하는 에너지를 측정할 수 있으며, 이번 실험에서는 간적적인 측정법인 운동부하검사로 트레드밀에서 브루스프로토콜(Bruce protocol)을 이용하여 최대유산소능력을 측정하고, 호기가스를 통해 대사율을 측정할 것이다.

1. VO2max, 최대산소섭취량의 측정법
1) 인체에너지 소비량의 측정법
인체가 생리적인 일이나 운동을 수행할 때 필요한 에너지는 외부로부터 섭취한 열량원을 호흡을 통해 얻어진 산소를 이용하여 분해함으로써 얻어지나. 그 과정에서 이산화탄소와 물이 최종산물로 생성되는데, 인체의 대사활동이 증가할수록 산소소비량과 이산화탄소 생성량은 증가하게 된다.
우리가 내쉬는 공기(호기)중의 산소농도는 들이마시는 공기(흡기)중의 산소농도보다 항상 낮으며, 인체의 대사활동이 증가할수록 호기중의 산소농도는 낮아지게 될 것이다. 즉, 흡기와 호기중의 산소농도의 차이는 인체 내에서 소비되는 산소량을 반영한다.

2) 호흡교환율(RER, respiratory exchange ratio)의 개념
인체에 의해 사용되는 에너지 량을 추정하려면 산화되는 영양소의 종류(탄수화물, 지방, 단백질)가 어떠한 것인지 알아야 할 필요가 있다.

참고 자료

김완수 외. 『운동검사 · 운동처방지침 9판』. 한미의학(2019).
정일규. 『휴먼 퍼포먼스와 운동영양학』. 대경북스(2012).
한국운동생리학학회. 『2급 스포츠지도사 운동생리학』. 대한미디어(2015)