심리]나의 분노처리 방법&분노의 종류 보고서 A+받은 자료

소개글

"심리]나의 분노처리 방법&분노의 종류 보고서 A+받은 자료"에 대한 내용입니다.

목차

1. 머리말

2. 서론

3. 본론
Ⅰ.분노란
Ⅱ.분노를 유발하는 원인
Ⅲ.나의 분노처리 방법

4. 결론

본문내용

평소 ‘내가 참고 넘기는 것이 상대방과의 관계를 위해 더 좋은 방법이다’라고 생각했었습니다. 그런데 참으면서 스트레스는 더 심화되었고, 쌓였던 것이 한 번에 터지면 상대방은 ‘네가 그렇게까지 생각할 줄 몰랐다’라며 깜짝 놀라기도 했습니다. 중요한 친구나 연인에게 상처를 주고 심지어 주위사람들을 잃기 시작하면서 상대방과의 지속적인 관계를 위해서라면 적절히 분노를 표현하고 해소하는 것이 중요하다는 생각이 들었습니다. 이때부터 분노를 조절하는 나만의 방법을 연구하게 되었고 아직 부족하지만 적용해 나가고 있습니다. ‘스트레스와 건강’ 수업을 들으면서 분노처리는 상대방과의 관계뿐만 아니라 나를 위해서도 중요함을 느꼈고, 분노를 '느끼는' 데에서 분노에 대해 '생각하는 '것으로 관점을 옮길 수 있었습니다. 저뿐만 아니라 수업을 듣는 학생들도 나의 판단을 무작정 믿거나 덮어놓고 억누르려는 자세를 벗어나 객관적으로 관찰하고 이를 해결해나가는 방법을 기르는 계기가 되었으면 좋겠습니다.

참고 자료

없음