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목차

1. 심상요법
2. 바이오피드백이란?
3. 명상
4. 기도요법
5. 이야기요법
6. 애완동물요법
7. 이완요법
8. 춤요법

본문내용

심상요법
1)정의
- 이완 증진, 증상 완화 및 질병 치료를 위해 상상을 사용하는 심신 요법이다.
자신의 무언가를 마음속으로 그려보고 느끼고, 듣고, 냄새와 맛을 보는 것을 포함.

2)역사적 배경
- 스위스 정신 의사인 Carl Jung은 무의식 적인 과정에서 통찰력을 얻게 할 계획으로 활 동적인 심상을 부를 수 있는 방법을 고안 하였다. 1960년대 방사선 종양의사인 O. Carl Simonton 보고에 의하면 암환자에서 심상과 시각화의 사용으로 면역 반응을 자극해
기대 이상 수명 연장 하였음을 보고 한다.
1970년대 정골 요법 의사이며 작가인 Irving Oyle은 당시 유행했던 치유를 눈으로 효과를 확인하는 다양한 접근법을 탐구하였다.
1983년에 건강 전문가들을 위한 정규 임상 훈련 과정을 만들었다.
3)목적
- 환자의 신체적, 정신적인 면, 나아가 영혼의 측면까지 고려한 종합적인 심리 치료요법
으로 환자 스스로 치유력을 높이기 위해 노력하고 실제적 치유 효과를 높이는 것을 목적으로 함.

4)기본 원리 및 효과
- 기본원리
잠재의식 상태에서 도달하는 무의식이 병이 진행하는 본질을 알고 해결하는 방법을 알고, 환자 스스로 심상화, 형상화 과정을 이용해 자신의 질병을 통제할 전략을 수립하고 스스로 극복하는 방식
- 효과
심상은 위안이 되고 스트레스를 강하게 줄여준다
심상은 면역 시스템을 자극 한다
심상은 즐길 수 있다
심상은 걱정을 덜어준다
심상은 환자 자신과 생명에 관하여 알고 있는 것을 잘 보여줄 수 있다.
심상은 통증을 없애 줄 수 있다
심상은 화학 요법 약물에 의한 오심을 예방하거나 줄일 수 있다.
심상은 방사선 치료 동안 고통을 줄여 줄 수 있다.

5)금기 및 주의해야 하는 점
- 심상요법은 정신증 환자에게는 금기, 호흡기계 문제를 가진 환자들 경우 호흡 조절이어려울 수 있다.
- 경우에 따라 심상요법 동안 불쾌했던 기간이나 사건을 기억 하기도 함

참고 자료

없음