원푸드 다이어트,다이어트종류,황제다이어트,감자다이어트,고구마다이어트,다이어트 부작용,골다공증,요요현상,우울증

목차

1. Definition
2. Kind
3. Problem
4. Conclusion

본문내용

Definition
-원푸드 다이어트 란?-
한 가지 음식만을 주식이나 간식으로 먹으면서 살을 빼는 다이어트를 통틀어 말함.

일정기간 고기, 감자, 사과, 선식, 포도 등 한 가지 식품만 70%이상 섭취하는 식이요법으로 짧게는 2∼3일, 길게는 1∼2주일 동안 시행하는 다이어트 요법.

원푸드 다이어트란 한가지 말그대로 한가지 음식만을 주식이나 간식으로 먹으면서 살을빼는 다이어트를 말합니다. 일정기간동안 한가지 식품만 70퍼센트 이상 섭취하는 식이요법으로 짧게는 2~3일 길게는 약 1~2주 동안 시행하는 다이어트 요법입니다. 빡빡한 일정이나 게으름으로 인해 시간이 모자라게되어 힘들이지 않고 살을 빼려는 여성들의 욕구에 맞춰 한가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트가 한때 선풍적인 인기를 끌었습니다. 하지만 이 방법은 체중감소는 눈에띄게 효과를 보지만 심한 영양불균형으로 부작용이 심각합니다.

Kind
다음은 원푸드 다이어트의 종류에 대하여 알아보겠습니다.
원푸드 다이어트에는 황제, 감자, 고구마, 물, 계란, 바나나, 토마토, 사과, 우유 등 여러종류의 다이어트가 있습니다.

참고 자료

없음