스포츠의학 전공 운동손상평가 및 재활, 최대무산소능력 레포트, wingate test

소개글

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목차

I. 실험의 이론적 배경
II. 실험방법
III. 실험 결과
IV. 논의(고찰)
V. 참고문헌(optional)

본문내용

I. 실험의 이론적 배경
1. 인체의 에너지 대사
가. 에너지 대사 시스템의 이해
운동이나 스포츠 혹은 일상적인 움직임 같은 다양한 수준의 신체활동은 그에 합당한 양의 에너지를 필요하게 되는데, 근육이 수축할 때 필요한 에너지는 고에너지의 ATP를 분해하여 제공한다. 다양한 신체활동 상황에서 필요한 ATP를 생성하여 공급하는 에너지 조절과정은 ＊① ATP-PCr(크레아틴 인산, Adenosine Triphosphate Creatine phosphate)시스템, ② 해당과정 시스템(glycolysis system), ③ 유산소 시스템(aerobic system)의 3단계로 구분된다.
고강도 운동 중에는 짧은 시간에 많은 양의 에너지를 생성해야 근 수축에 필요한 에너지를 공급할 수 있는데, 이때 근육 세포안에서 이미 축적된 혹은 빠르게 생성된 ATP가 근 수축 기전에 의해 소비되는 에너지의 양을 충족 시켜야 이런 고강도 운동이 가능할 것이다.
무산소 시스템의 특징은 산화과정 없이 비교적 단순한 반응경로를 걸쳐 ATP가 생성되기 때문에 생성량은 적지만 빠르게 이용할 수 있다. ATP 공급체계가 실제 운동에 적용되는 데에는 운동 강도가 결정적이다. 즉, 운동 강도에 따라 얼마나 빠른 에너지 공급 방식이 작용할지가 결정된다는 뜻이다. 단시간의 고강도 운동 형태에는 ATP-PCr 시스템, 해당과정 시스템의 순서로 빠르게 ATP를 생성하는데, 이 과정의 공통점은 산소의 도움이 필요없이 ATP를 생성하는 것이다.

나. ATP-PCr 시스템
ATP-PCr 시스템은 가장 빠른 ATP 공급 시스템으로서, 5~10초 동안 고갈 되는 매우 짧은 에너지 공급 체계이다. 이때 PCr이 중요한 매개 물질이며, 크레아틴(Cr)에 인산염(Pi)가 결합된 물질로서 ATP와 유사하게 높은 결합에너지를 포함하고 있다. 이렇게 유사한 형태의 고에너지 결합 물질들은 서로 보완적이다. ATP가 분해되어 ADP와 Pi로 분해되어 근 수축 활동 등에 필요한 에너지로 쓰일 때, PCr의 결합에너지가 고스란히 ADP와 Pi에 전달되어 ATP를 재합성하는 데 사용된다.

참고 자료

한국운동생리학회. 『운동생리학』. 대한미디어(2015). P35-39
백일영. 『운동생리학과 운동처방(이론과 실험)』. 대한미디어(2004). P140-145