보건소지역사회간호학실습 고혈압 보건교육계획안 A+자료

소개글

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목차

1. 교수학습계획안
2. 참고문헌

본문내용

1) 고혈압은 젊을 땐 안심해도 된다?

(1) 고혈압은 나이가 들어감에 따라 특별한 원인 없이 발생하는 본태성 고혈압과 특정한 질환 때문에 생기는 이차성 고혈압으로 나뉜다.
(2) 본태성 고혈압은 나이가 들면서 동맥벽의 탄력이 떨어지고 딱딱해지면서 혈압이 올라가는 것을 말하는데, 우리나라 고혈압 환자의 80~90%가 여기에 해당된다.
(3) 이차성 고혈압에 해당되는 질환은 콩팥질환, 호르몬 분비 이상, 수면무호흡증이 대표적이다. 따라서 어리고 젊은 나이에 혈압이 높은 경우, 특히 30대 미만에서 혈압이 높은 경우에는 이차성 고혈압을 의심해봐야 한다.

2) 평소에는 괜찮은데 병원에만 오면 혈압이 올라간다?

(1) ‘백의고혈압’도 있다. 흰 가운을 입은 의료진을 보면 긴장돼 고혈압에 해당하는 수치가 나오고, 진료실 밖에서 재면 정상으로 나오는 것이다. 여성, 체중이 적은사람, 젊은 연령, 고혈압의 지속기간이 짧은 경우에 더 흔하게 생기며, 20분 정도 안정 후 혈압을 반복 측정하면 혈압이 떨어진다.
(2) 그러나 본태성 고혈압 환자의 20~30% 정도에서 이런 현상을 나타내며 백의 고혈압 환자의 10~30%는 3~5년 후 고혈압으로 이행한다는 보고가 있어 이런 증상이 반복된다면 24시간 활동혈압 측정을 해 정확한 진단을 하는 것이 중요하다.

3) 음식 짜게 먹는 한국인은 덜 짜게 먹는 사람보다 고혈압 발병률이 높을까? 그 반대는 고혈압 위험이 없을까?

(1) 한국 사람들은 라면, 국, 찌개 등을 많이 먹기 때문에 고혈압 발병률이 다른 나라보다 높다고 생각하기 쉽다. 하지만 같은 연령대, 남녀 성별로 비교했을 때 고혈압 발병률에는 큰 차이가 없다.
(2) 혈압이 나트륨 섭취와 관계가 있지만 그것 하나만으로는 설명할 수 없고 식습관, 생활환경, 인종적 차이 등 복합적으로 관련돼 있기 때문이다. 하지만 소금 섭취는 좋은 것이 아니기 때문에 적게 먹는 것이 중요하다.

참고 자료

박만원 교수(대전성모병원 심장내과), 2016.01.03, 고혈압에 대한 오해와 진실, 데일리메디, https://www.dailymedi.com/detail.php?number=801699
한국건강증진개발원 지역사업팀, 고혈압 교육 매뉴얼(소책자), 2013.05.27, 한국건강증진개발원, https://www.khealth.or.kr/kps/publish/view?menuId=MENU00890&page_no=B2017003&pageNum=27&siteId=&srch_text=&srch_cate=&srch_type=&str_clft_cd_list=&str_clft_cd_type_list=&board_idx=7382
분당서울대학교병원, 분당서울대학교병원 고혈압강의 2.운동요법, YOUTUBE, https://www.youtube.com/watch?v=m7UMw-xWeaA
Shiroma EJ, 2010, Circulation
조호군 원장, 고혈압에 도움이 되는 음식과 영양보충제, 조호군 한의원, 헬스조선, http://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=1182