일도 인생도 술술 풀리는 60초 두뇌 정리법

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요즘 머릿속이 정리가 되지 않는 것 같고 뭐가 뭔지 모르겠던 나에게 일도! 인생도! 술술 풀리는 두뇌 정리법이라는 책이 눈에 들어왔다. 이 책을 읽고 한 가지라도 꼭 도움이 되었으면 하는 마음으로 읽어가기 시작했다.

머릿속 정리를 습관화한다. 머릿속을 정리할 때는 도구가 필요하다. 컴퓨터와 스마트폰을 생각하기 쉽지만 스즈키는 노트나 수첩에 직접 메모하는 것을 권유한다.
우선 머릿속에 있는 것을 아무 생각 하지 말고 써내려가라. 다 쓰고 나면 써 놓은 것들은 찬찬히 살펴보면 내가 생각하고 있는 것을 냉정히 바로 볼 수 있다고 한다. 그다음은 우선순위를 정하고 정리, 편집하면 된다. 항목별 문장은 짧게, 종이 한 장에 정리되도록 쓴다.
그리고 우선순위를 표시하고 그 순서대로 처리하다보면 빠트리는 일도 줄어들고 머릿속도 정리가 된다.

머릿속이 복잡해지는 이유로 ‘걱정’을 들 수 있다. 뭔가에 몰두하고 있다가 내가 하는 일이 정말 옳은 일일까? 하는 생각이 들면 갑자기 불안해지면서 고민하게 된다.

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