스탠퍼드식 피로관리법

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저자는 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터이자 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로서 2020년 도쿄 올림픽을 목표로 수영팀을 전속 관리하고 있다.

저자는 이 책을 통해 현재 스탠퍼드 스포츠의학센터에서 활용하는 것들이며 최신 스포츠의학 지식을 소개하고 있다. 현대인들이 방치하고 있는 피로가 만만히 봐서는 안 될 문제임을 주장하며 그 개념부터 다시 설명하고 있다. 지식을 전달하는 것에서 그치는 것이 아니라 ‘항 피로 체질’이 되는 것을 목표로 실용적인 면을 부각시켰다.

스탠퍼드식 피로회복법은 무엇이 다를까? 스탠퍼드가 유명한 건 알겠는데, 꼭 이들의 방법이 확실히 피로를 풀어줄 수 있을까? 무엇보다 왜 저 유명한 스탠퍼드에서 피로회복에 대해 심도깊은 연구를 진행했는지 궁금했다. 책을 보며 처음 알게 된 것은 현재 유명한 프로 선수들이나 전도유망한 미래의 프로 선수들이 스탠퍼드에 즐비하다는 것, 그리고 스탠퍼드가 각종 스포츠 기록에서 늘 상위권에 머물러 있었다는 것이다.

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