방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 방어기제란
2. 방어기제의 종류
3. 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제
1) 반동형성(reaction formation)
2) 합리화(rationalization)
4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

스트레스는 인생의 필연적인 한 부분임에도 불구하고, 종종 건강과 사회적 이슈의 원인이 된다. 스트레스로 인한 어려움은 학업·진로·대인관계를 넘어 중독, 우울과 같은 정신적인 고통과 각종 범죄 및 자살까지 이어지기도 하며, 이는 곧 사회적인 문제로 확대된다. 따라서 주변에서 발생하는 스트레스에 적절히 대처하고 환경과 조화롭게 균형을 이루며 성숙하는 것이다. 따라서 본론에서는 방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 방어기제란

Freud에 의해 처음 소개된 방어(defense)개념은 심리적 증상의 형성에 핵심적 역할을 하는 정신 내적 과정으로서 큰 주목을 받아왔다. Freud(1926)는 정신 내적 갈등이나 외적인 환경적 요구와의 갈등에 직면하여 불안이 일어날 때, 자아가 불안을 다루기 위해 사용하는 방법이 방어기제라고 보았다. Freud의 입장을 이어 받은 Anna Freud(1936)는 방어란 무의식적으로 진행되는 정신과정이며 방어기제 또한 그러하다고 보고 열 개의 방어기제에 대한 체계적인 기술과 설명을 시도하였고 인간은 누구나 무의식적이고 자동적으로 다양한 방어기제를 사용하며 신경증적인 사람들은 어느 하나를 집중적으로 사용하거나 전체적으로 훨씬 빈번하게 사용하는 경향이 있다고 하였다. Siegel(1969)은 원하지 않는 충동방출을 억제하고 변형하고 조정하는데 기여하는 행동과 정서, 사고를 방어기제라고 하였고 이정균(1981)은 인간의 삶 속에서의 다양한 자극에서 느끼는 성적 충동, 적개심, 원한, 공격적 행동, 좌절 등에서 오는 갈등으로 인해 내적 긴장과 불안이 유발될 때, 이에 대항하여 자신을 보호하려는 심리적 책략을 방어기제라고 하였다.

참고 자료

권석만(2008). 긍정심리학, 행복의 과학적 탐구. 학지사.
김정욱(2003). 방어기제 성숙도 연구. 서울대학교 대학원 박사학위논문.
김정호(2007). 삶의 만족 및 삶의 기대와 스트레스 및 웰빙의 관계: 동기상태이론의 적용. 한국심리학회지.
김은경(1992). 자아방어기제를 통해 본 방어성과 자기존중감 간의 관계. 석사학위논문, 고려대학교.