대표강점 (본인의) 5가지

목차

1.정의와 유형
2.관련된 심리학적 이론
3.관련된 심리적 특성
4.촉진요인 및 함양방법
5.자신만의 함양방법

본문내용

1.신중성의 정의와 유형
신중성은 선택을 조심스럽게 함으로써 불필요한 위험에 처하지 않으며 나중에 후회할 말이나 행동을 하지 않는 능력을 말한다. 신중성은 아무런 활동도 하지 않는 마비상태가 아니라 현명한 방식으로 목표 를 이루기 위해 언행을 절제하는 인격적인 강점이다. 신중성은 나중에 후회, 죄책감, 수치심을 느낄 수 있는 실수나 실패를 방지하 고 장기적 목표 성취에 도움이 되는 행동을 하도록 만든다. 신중성의 근본적 속성은 극단적인 것들 가운데서 중용을 찾는 것이다. 즉. 신중성은 연속선상에서 유연함을 지니는 중용적 태도라고 할 수 있다.

2.신중성과 관련된 심리학적 이론
신중성과 충동성이론
충동성은 한 가지 주제에 오래 집중하지 못하고 쉽게 싫증을 느끼며 운동의 측면에 있어서 빨리 행동으로 옮기려는 경향을 지니는데 어떤 생각이나 충동을 내면적으로 유지하기 못하고 빨리 외현적 행동으로 나타내어 긴장을 해소하려는 성향을 나타낸다. 인지의 측면에 있어서 단계적인 추론보다 전반적으로 인상에 근거한 직관적인 사고를 하며 미래에 대한 계획을 세우지 못하는 경향이 있다.

3.신중성과 관련된 심리적 특성
신중성은 심리적·신체적 안녕뿐만 아니라 학생의 개인적 목표 성취나 낙관성, 직업 수행, 학업 성취, 정치적 리더십 등과 정적 상관을 지닌다. 신중성이 결여된 사람들의 주된 특징은 충동성이다. 아동기나 청소년기에 흔히 나타나는 이 장애의 주된 특징은 부주의 , 충동성, 과잉행동의 문제를 두드러지게 나타내는 부적응 현상이다.

4.신중성의 촉진요인 및 함양방법
신중성은 자기조절과 밀접한 관계를 지니므로 자기조절을 향상시키고 충동성을 감소시키는 방법들이 신중성을 증진시킬 수 있다. 인지적 측면에서 보면, 단기적 보상보다 장기적 보상에 관심을 지니며 이를 예측하고 중시하는 사고방식을 함양함으로써 신중성이 향상될 수 있다.

참고 자료

인간의 긍정적 성품 : 긍정 심리학의 관점, 학지사