정신보건 <수면장애>레포트

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목차

Ⅰ. 수면장애란?
1. 수면장애의 정의
2. 유병률 및 원인
3. 불면증 진단

Ⅱ. 수면장애 개입
1. 사례소개
2. 개입모델소개
3. 개입목표
4. 개입방법
5. 사회복지사의 역할

본문내용

Ⅰ. 수면장애란?

1. 수면장애의 정의 [sleep disturbance]
수면장애란 건강한 수면을 취하지 못 하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못 하는 상태 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 포함하는 매우 폭넓은 개념이다. 수면장애는 모든 연령대에서 발생하며 경미한 경우에서부터, 생명에 지장을 초래할 수 있을 정도로 다양하게 나타난다. 수면장애의 범주는 크게 불면증, 수면과다증, 하지불안증후군, 사건수면으로 나눌 수 있다.

● 불면증 (primary insomnia)
불면증은 수면이 불충분하다고 느끼는 것이다. 일이 바빠서 잠을 못 자는 건 불면증이 아니고, 충분히 잘 기회가 있음에도 불구하고 잠을 못 자는 게 불면증이다. 잠이 들기 어렵거나, 자다가 자주 깬다든지, 너무 일찍 잠을 깨는 경우, 충분히 잤는데 계속 졸린 경우를 모두 불면증이라 부를 수 있다. 또한 이러한 증상으로 인하여 일상생활에 지장을 초래하는 경우도 불면증에 해당한다.
- 적응성 불면증
낯선 곳에 갔다든지, 시차가 바뀌었다든지 하는 이유로 잠을 못 자거나, 다양한 원인에 의한 스트레스 발생 또한 ‘적응성 불면증’에 속한다. 원인이 되는 스트레스가 제거되면 금방 회복이 된다.

● 수면과다증 (기면증)
일반적으로 수면과다증은 한낮에도 피로감을 심하게 느끼며 잠이 쏟아지는 것을 말한다. 수면장애의 일종으로 같은 증세가 반복된다면 불면증의 시작으로 발현될 가능성도 있다.

● 하지불안증후군
하지불안증후군은 잠들 무렵 다리에 느껴지는 말로 표현하기 힘든 불편감으로 잠들기 힘들어, 수면부족을 초래하는 수면장애이다.

● 사건수면 (몽유병, 야경증)
사건수면이란 우리가 잠자는 도중이나 잠이 덜 깬 상태에서 일어나는 바람직하지 않은 현상들이다. 심리적, 신체적으로 상당한 영향을 주므로 철저하게 진단해야 한다. 우리가 알고 있는 몽유병과 야경증이 이에 해당한다.

참고 자료

[네이버 지식백과] 수면장애 [sleep disturbance] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
[네이버 지식백과] 불면장애 [primary insomnia] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
[네이버 지식백과] 놀이 치료 [play psychotherapy] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
수면장애 증가실태 동영상 https://youtu.be/DO6OlgAJ4y0