[부부갈등] 협동적 갈등해결 방법 부부갈등

목차

1. 1단계 : 갈등문제 확인하기
2. 2단계 : 대회계획 세우기
3. 3단계 : 문제에 대한 각자의 관점 이해하기
4. 4단계 : 바라는 것 확인하기
5. 5단계 : 자신의 행동 대안 탐색하기
6. 6단계 : 최선의 행동 선택하기
7. 7단계 : 행동계획의 실천가능성 검증하기
8. 8단계 : 실행결과 평가하기

본문내용

부부갈등을 협동적으로 해결하기 위해서는 다음의 절차가 필요하다.
첫째, 갈등의 존재를 인정한다.
둘째, 분노 조절을 한다.
셋째, 적절한 대화시간을 찾는다.
넷째, 문제 중심으로 다룬다.
다섯째, 상대방의 긍정적인 점을 인정하고 상대방의 입장을 존중한다.
여섯째, 상대방에 대한 판단을 유보하고 성급한 결론을 삼가며, 상대방을 이해하려는 태도를 갖는다.
일곱째, 차이점보다는 공통점을 강조한다.
여덟째, 부부 간에 대화하는 기본 태도와 기술을 갖춘다.
아홉째, 부부 간에 말싸움을 하는 경우는 부부싸움 규칙을 지키고 마무리를 잘한다.
열째, 경쟁적으로 이기려고 하기보다 협동하는 방법을 찾아가는 자세를 지닌다.
즉 갈등을 해결하는 과정에서 상대방을 이기려고 하거나 배우자를 굴복시키는 대
상으로 생각하기보다는 부부 모두가 만족스럽게 결말을 맺는 협동적 관계가 되도록 노력하여야 한다.

참고 자료

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