보건교육계획서 <노인을 위한 신체활동 교육>

소개글

노인의 신체활동을 증진시키기 위해 타이치 체조를 이용한 보건교육계획서를 작성하였다.

목차

1. 보건교육의 필요성

2. 교육 대상에 대한 설명

3. 교육 계획안

4. 교육 내용
1) 도입
2) 전개
3) 요약 및 평가

5. 참고문헌 및 출처

본문내용

1. 보건교육의 필요성
심각한 노인 신체활동 부족이 문제로 드러났다. 위 그래프에 따르면 2005년부터 지속적으로 노인의 신체활등이 감소 추세이며, 현재 생애주기 중 신체활동이 가장 부족한 것을 알 수 있다.
신체활동은 ‘골격근의 작용으로 우리 몸에서 에너지 소비를 발생시키는 모든 움직임’으로 세계적으로 매년 320만 명이 신체활동 부족으로 사망하고 있으며 이는 흡연, 음주 등에 이어 4번째로 높은 수준이고 신체활동 부족은 심혈관계 질환, 암, 당뇨병과 같은 비전염성질환(이하 NCDs)의 주요 위험 요인이다.
신체활동은 인간이 일상생활을 유지하기 위하여 에너지를 소모하는 모든 신체적 움직임이나 골격근에 의해 신체의 움직임이 생겨나 에너지가 소비되는 행위이다. 규칙적인 신체활동은 개인의 신체적, 정신적 상태에 긍정적인 영향을 미치며. 특히 노인에 있어 신체활동은 체력을 증진시키고 노인의 자립 생활능력을 증진시켜 의존성이 감소되며, 신체활동 저하로 발생할 수 있는 관상동맥질환, 고혈압. 당뇨, 비만, 변비, 골다공증, 우울과 같은 만성질환의 발생율을 감소시킬 뿐 아니라. 의료비와 건강관리 비용을 절감시키는 효과도 있다. 또한 규칙적인 신체활동을 함으로써 노화로 발생하는 생리적 기능 저하의 많은 부분을 예방가능하며, 주 5일 이상, 1일 총 30분 이상의 중증도 운동을 하면 만성질환의 위험 요인을 감소시킬 수 있다고 한다.
이와 같은 효과를 위해 65세 이상의 노인들에게 신체활동의 중요성과 실천할 수 있는 교육 시행해 규칙적인 신체활동을 실천할 수 있게 해야 한다.

2. 교육 대상에 대한 설명

- ○○군 65세 이상 노인 15~20명
- 실체활동의 중요성에 대한 지각이 없는 65세 이상 노인

고령사회에 진입하게 되며 과거와 달리 많은 노인들이 아직까지 사회에서 활동하고 있다. 고령 사회로 넘어가게 되었지만 많은 노인들이 몸이 불편하거나, 운동의 필요성을 느끼지 않기 때문에 규칙적인 운동을 하지 않고 있다.

참고 자료

보건교육학 제2판. 현문사. 안양희 외7명 공저. 보건교육계획
2016년 지역사회 통합건강증진사업 안내-신체활동, 2016, 보건복지부, 한국건강증진개발원
노인 허약 동영상 : https://www.youtube.com/watch?v=7kbfVDrZrxI
2017년 가평군 타이치 체조 발표회 : https://youtu.be/t13MaH5vTqA
Sang-Min Kwon, Mal-Suk Kwon, “재가노인을 위한 신체활동증진 프로그램의 개발 및 효과”, Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol. 17, No. 8 pp. 485-491, 2016
체조 시험시 사용 BGM : AMOR FATI