다음(정신분석, 인간중심, 행동주의, 형태주의, 인지행동대상관계) 상담이론 중 한가지를 선택하여 이론에 대한 기본가정, 인간관, 상담목표, 주요개념 및 상담기법에 관해 정리

목차

I. 기본 개념
II. 인지행동상담의 대상
III. 비합리적 사고
IV. 상담과정과 기법
V. 인지행동상담의 쟁점

본문내용

인지적 범위에서는 어떤 중재적 사고의 인식이 행동과 고민 사이에 작용한다. 인지-행동 접근법에서는 확인된 증상과 근심들을 정확한 기법을 용하여 능률적인 방식과 주로 지금 당장의 검증할 수 있는 방식으로, 또한 상담 중 과제에 기초한 업무 범위 내에서 평가하고 다루려고 노력한다. 임상심리학자인 Albert Ellis는 그가 훈련받았던 정신분석학적 방법보다 더 효과적인 접근을 제공하려는 시도로써 1950년대에 REBT(Rational Emotional Behavior Therapy)를 창안하였다. REBT는 스토아 철학파로부터 발생한 것으로, 우리 삶에서의 사건이 직접적으로 우리를 화나게 하는 것이 아니라, 우리가 우리 자신과 삶에 대해 지각하고 있는 비합리적인 신념에 의해 감정이 상하는 것이라고 주장한다. 이 치료는 적극적, 지시적, 즉각적인 인지적 계열의 치료이다. REBT는 교육적이고 대결적인 방법 및 그 외 다른 기법들을 사용하여 시험 불안과 같은 상황적 문제와, 자기 존중감 결여와 같은 자기 자신의 평가문제를 극복할 수 있게 도와주는 것을 목적으로 한다.

I. 기본 개념
정서적 장애와 변화의 ABCDE 모형 : REBT는 우리의 사고가 어떻게 장애 감정을 만드는지, 그리고 그러한 장애 감정을 유발하는 생각에 어떻게 대항할 수 있는지를 이해할 수 있는 간단한 모형을 제공한다. 그 모형은 다음과 같다.
- A: 감정유발 선행사건 (예: 배우자에게 거절당한다)
- B : 이 사건에 대한 개인의 관점을 집결한 신념들 (예 : 나는 너의 사람을 꼭 받아야 한다. 너의 사랑을 받지 못하면 나는 쓸모없다)
- C : 정서적, 행동적 결과는 대개 그 사건에 대한 개인의 신념에 의해 결정된다 (예 : 우울과 위촉).
- D : 장애를 유발하는 신념에 논박하기 (예 : 나는 그녀의 사랑을 얻기를 간절히 원한다. 그러나 내가 꼭 그녀의 사랑을 받아야만 하는 이유는 없다. 그 사랑을 얻지 못하더라도, 나는 여전해 행복하고 자신을 수용할 수 있다. 내 인생의 슬픈 한 장면 때문에 나 자신을 쓸모가 없다고 비난하기에는 나는 너무나 복합적이다)

참고 자료

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조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
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