삶의 질 및 웰빙을 위한 웰니스에 대해서 보고서를 작성하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웰니스 정의
2. 웰니스의 5가지 영역
1) 사회적 웰니스(social wellness)
2) 신체적 웰니스(physical wellness)
3) 정신적 웰니스(spiritual wellness)
4) 정서적 웰니스(emotional wellnes)
5) 지적 웰니스(intellectual wellness)
3. 웰니스의 필요성
4. 웰니스의 효과
5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

본문내용

1. 웰니스 정의

고령화의 급진전․소득 향상 등으로 삶의 질 개선 욕구 증가, 치료에서 예방 중심으로 소비자의 건강관리 패러다임이 변화하고 웰니스에 대한 관심이 증가하고 있다. 세계보건기구(World health Organization)의 헌장에 따르면 “건강이란 질병이나 단지 허약한 상태가 아닐 뿐만 아니라 육체적, 정신적, 및 사회적인 완전한 안녕 상태를 말한다.”라고 정의되어 있다[4]. 즉, 건강의 개념이 단순히 병이 없다는 소극적인 관점에서 벗어나 신체적, 감정적, 사회적, 지적 정신적 요소가 균형을 이루어 질적으로 높은 존재 가치와 안녕을 갖는 적극적인 관점으로 변천하였다. 건강에 대한 개념의 변화는 웰니스에서 대한 관점을 변화시켰다. 웰니스는 1654년에 질병을 의미하는 “illness”의 반대 용어로 처음 언급되었다. 이후 신체적, 정서적 웰빙의 상태를 묘사하기 위한 용도로 정의되었고, 후에 신체적, 정신적, 사회적 부분이 조화되어 최고 수준의 건강 상태로 새롭게 정의되었다. 최근에는 웰니스를 신체적, 정신적, 정서적, 사회적, 지적 영역에서 최적의 상태를 추구하는 것으로 정의하고 있다. 이처럼 건강에 대한 관점의 변화는 건강뿐만 아니라 웰니스의 개념도 보다 적극적인 관점으로 변화시켰다.

2. 웰니스의 5가지 영역

1) 사회적 웰니스(social wellness)
사회적 웰니스(social wellness)는 가족, 친구동료, 이웃과 같은 사람들과 주위환경이 성공적으로 상호 작용 할 수 있는 능력을 의미한다. 사회적인 웰니스는 다른 사람과 친밀함을 유지하고 발전시키는 능력을 의미하며, 다른 견해와 믿음을 가진 사람을 존중하고 관용을 가질 수 있는 능력을 말하며, 사회공동체 의식 및 공중도덕이나 사회규범을 포함한다. 사회적 규범은 생활양식에 막대한 영향을 주며, 사회적인 지지는 질병의 회복과 재활을 용이하게 하고, 신체적·정서적 건강에 영향을 주는 스트레스를 감소시키며 질병과 사망률을 감소시키는 데 있어 매우 중요한 요소이다.

참고 자료

김상국, 웰니스 개념과 적용: 삶의 질과 건강증진 지참서, 21세기교육사, 1996.
김상국, 한국인의 웰니스(wellness)에 대한 생활양식 측정도구 개발, 한국체육학회지, 2000.
김경숙, 직장인들의 웰니스(wellness) 생활양식에 관한 연구, 경운대학교 정보산업대학원 석사학위논문, 2005.
여혜경, 여가활동 참여자의 Wellness지수 분석, 중앙대학교 교육대학원 석사학위논문, 2006.