본인(혹은 가까운 주변인)이 경험한 정신건강의 문제 및 어려움을 기술한 후, 이를 어떻게 해결

소개글

정신건강론
주제: 본인(혹은 가까운 주변인)이 경험한 정신건강의 문제 및 어려움을 기술한 후, 이를 어떻게 해결해나갔는지 기술하기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강 문제의 특성
2. 본인이 경험한 정신건강 문제 및 어려움
1) 정신건강 문제
2) 어려움
3. 해결에 대한 기술
1) 운동
2) 독서활동

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

2011년 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 성인 6명 중 1명이 정신건강문제를 문제를 경험한 것으로 나타나고 있었다. 우리나라의 경우 자살률, 실업률 등의 사회적 문제가 크기 때문에 이미 정신건강문제에 따른 후속문제는 당연한 이치라 할 수 있다.
현대인들은 스트레스 및 잦은 업무상 과로로 인해 정신건강 문제에 직면하고 있다. 사회적 혼란이 더욱 잦은 시기에 있어 현대인들은 정신적 스트레스를 더욱 많이 받게 되는 것이기 때문이다. 정신건강 문제에 있어 현대인들은 자가 진단 등으로 정신건강 문제를 테스트하게 되지만 적극적으로 개선하려고 하지는 않기 때문에 문제가 생긴다. 하지만 가벼운 우울 증상, 스트레스 증상 등은 만성화되기 전에 미리 조치를 취하면 후에 올 정신질환을 적극적으로 치료할 수 있다. 따라서 정신건강을 치유하기 위한 적극적인 자세는 자신의 스트레스, 우울증 등은 경미하게 지나칠 것이 아니며 적극적으로 자신을 돌봐달라는 뇌의 메시지기 때문에 이를 받아들여 자신의 정신건강을 돌보는 데에 노력할 수 있어야 한다. 아래에서는 정신건강 문제의 특성, 본인이 경험한 정신건강 문제와 어려움을 서술하고 이를 해결했던 방안을 기술하는 데에 목적을 두겠다.

Ⅱ. 본론

1. 정신건강 문제의 특성

정신건강 문제는 인간의 심리적 기능이 어느 정도로 정상적인지를 나타내는 개념이다. 일반적으로는 정신질환이 없고, 이에 따라 정상 범주에 있으며, 잘 적응하고 있는 것, 불만이 적거나 행복감을 느끼는 사람 등에 대한 여러 조건들을 갖춘 경우로 볼 수 있다. 인간 정신기능의 생리적, 심리적, 사회적 측면에서 상호 심각한 갈등이 없이 고유의 기능을 발휘하고 있고 사회집단과 현실적인 적응을 하고 있는 상태를 가리킨다(교육심리학용어사전,2000.1.10)
정신 건강 문제 및 장애(또는 정신 질환)는 다양한 여러 가지의 징후와 증상이 특징으로 사람마다 이러한 증상은 다르게 보일 수 있다.

참고 자료

김정호,김선주, ‘스트레스 이해와 관리’,서울:시그마프레스,2002
이인혜, ‘스트레스 및 대처가 신체지각에 미치는 영향’, 한국심리학회지: 건강, 4(1), 1991