보행 정리(Gait, Neumann Kinesiology)

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본문내용

Gait

Gait cycle = 1 stride, 2 step
Stride(온걸음) : 한 쪽 Initial contact에서 부터 같은 쪽 Initial contact
Step(걸음) : 한 쪽 Initial contact에서 부터 반대쪽 Initial contact 까지
Step length(걸음 길이) : Step의 길이
Step width(걸음 폭) : Gait 시 양 발뒤꿈치 중심 사이의 거리, 평균 7~9cm
Degree of toe-out in foot angle(발가락이 가쪽으로 향하고 있는 각도)
: 신체의 진행 방향선과 발의 긴축 사이의 각도, 약 7°
Cadence(분당 걸음수) = 1분 동안 걷는 Step의 수(=Step rate, 걸음 속도)
Walking speed(걷기 속력) : m/s , mph(시간당 마일)
Speed : Step rate x Step length => 가장 기능적인 측정에 해당
- 정상적인 성인에서 Gait cycle은 1.37m/s (거리는 약 1.44m(4.5ft)), (시간은 약 1초보다 약간 더)
- 속도는 남자 > 여자 , 걸음걸이 : 남자 > 여자, 분당 걸음수 : 남자 < 여자
- 걷기 속력 증가 전략 : ① Stride or Step length 증가, ② Cadence 증가

Stance phase(입각기, 디딤기) : 60%
한쪽 발이 지면에 접촉하여 체중을 지지할 때
Swing phase(유각기, 흔듦기) : 40%,
- 한쪽 발이 공중에 떠있는 시기, 지면에 접촉 전까지 발이 앞으로 전진

Gait cycle 동안 2번의 Double limb support, 2번의 Single limb support를 경험

Double limb support 가 사라지는 시기 : Running
- 걷기속도가 거의 180 steps/min or Speed 2.0m/s(4.5mph)
=> 반대로 걷기속도 느려지면 Double limb support 비율 ↑ ∴ Stability 증가 => 낙상예방, 노인

참고 자료

Neuman Kinesiology / Donald A. Neumann 저 / 범문에듀케이션