((독서요약)) 몰입(沒入) 미하이 칙센트미하이 - 몰입(Flow)이란? 몰입의 상태 - 최고의 나를 만난다. 미치도록 행복한 나를 만난다.

목차

제 1장 행복, 다시 생각해보기
제 2장 의식에 관해서 알아보기
제 3장 즐거움을 통해 삶의 질 향상하기
제 4장 플로우 조건 알아보기
제 5장 우리 몸을 활용한 플로우 얻기
제 6장 지적활동을 통해 플로우 찾기
제 7장 일 속에서 플로우 경험하기
제 8장 혼자 있음과 함께 있음 즐기기
제 9장 혼란에서 벗어나기
제 10장 의미 창조하기

본문내용

제1장 행복, 다시 생각해보기
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행복이란 우연히 찾아오는 것이 아니다. 행복은 운이 좋아서라든지 어쩌다 생긴 기회의 산물이 아니다. 돈이나 권력으로 얻을 수 있는 것도 아니다. 행복은 외부에 있는 사물에 의해서 좌우되는 것이 아니라 오히려 우리들이 이것들을 어떻게 해석하는가에 달려 있다. 실제로 우리가 준비해야 하고 마음속에서 키워가야 하며 사라지거나 빼앗기지 않도록 스스로 지켜내기도 해야 하는 특별한 것이다. 자기 내면의 경험들을 조절할 수 있는 사람들은 삶의 질을 결정할 능력이 있는 것이다.

행성이나 원자에 대한 우리의 이해는 상상을 초월할 정도로 발전했다. 그리스 신화에 나오는 전지 전능한 신들은 오늘날 인간들이 발휘하고 있는 경이적인 능력에 비교하면 차라리 초라해 보일 정도이다.

신화에 나오는 전지능한 신들은 오늘날 인간들이 발휘하고 있는 경이적인 능력에 비교하면 차라리 초라해 보일 정도이다.

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인간이 행복을 얻기가 어려운 이유
☞ 첫 번째, 인간이 스스로를 위로하기 위해 창조한 여러 신화들과는 달리, 우주는 우리의 욕구를 만족시켜 주는 방향으로 움직이지 않고 있다는 데에 있다. 좌절은 인생에 깊숙이 관여하고 있다.
☞ 또한 우리의 기본적 욕구들이 채워지는 순간 또다시 우리는 다른 것을 원하게 된다. 이런 만성적인 불만족이 우리의 삶을 불행하게 하는 두 번째 이유이다.

행복을 쉽게 얻을 수 없는 가장 큰 이유는 이 우주 자체가 인간의 안위를 염두에 두고 만들어진 것이 아니라는 사실로부터 찾을 수 있다. 현존 하는 위협이 사라지면 곧바로 새롭고도 복잡한 위협이 나타나는 것 같다 … 행성의 궤도나 에너지의 전환처럼 우주는 예측과 설명 가능한 원리를 따른다. 문제는 자연의 법칙들이 우리의 소망과는 아무 상관없이 움직인다는 것이다.
(홈스) ‘우주는 우리의 적이 아니다. 그렇다고 친구도 아니다. 단지 인간들의 관심사에 대해서는 무심할 뿐이다’
(밀) ‘인간 사고 방식의 근본적인 개혁이 일어나지 않는 한, 삶의 질의 향상은 기대하기 힘들다’

참고 자료

없음