운동학습활동과 과학적 지도(운동수행에서의과학적프로그램)

목차

Ⅰ. 기본 운동능력 및 운동능력, 운동기능이란?
1. 기본 운동 능력
2. 운동능력
3. 운동기능

Ⅱ. 스포츠에서 과학의 중요성
1. 스포츠는 과학적 원리에 충실

Ⅲ. EMS 과학적 프로그램 트레이닝, 컨디셔닝 트레인이 기초, 자율 트레이닝, 고지 트레이닝
1. EMS 과학적 프로그램
2. 컨디셔닝 트레이닝
3. 자율 트레이닝(Autogene Training)
4. 고지 트레이닝(Highland training)
5. 파르틀레크 트레이닝(Fartlek training)

Ⅳ. 런던 올림픽에 앞서 양궁 대표팀 과학적 트레이닝, 수영에서의 과학적 프로그램
1. 한국 양궁 과학적 심리훈련
2. 수영에서의 과학적 프로그램 지도

참고문헌

본문내용

운동수행에서의 과학적 프로그램과 지도
(기본 운동능력 및 운동능력, 운동기능이란?)
1.기본 운동 능력
1)신체를 효율적으로 움직이는 데 필요한 운동 능력이다.

2)주로 유아기에 형성된다. 기본 운동 능력의 특징은 미숙한 상태에서 능숙한 상태로 발달한다는 것이다.

3)기본 운동 능력에는 이동 운동, 비이동 운동, 조작 운동 등이 있다.
-이동 운동은 걷기, 달리기, 뛰기 등 장소를 이동하는 동작 운동을 뜻하며, 성장에 따라 나타나는 특정 동작운동이 정해져 있으므로 각 유아의 정상적인 성장을 판단하는 데 중요한 측정 지표가 된다.
-비이동 운동은 구르기, 비틀기, 균형 잡기, 회전하기 등 몸을 축으로 이동하지 않고 움직이는 동작 운동을 말한다.
-조작운동은 던지기, 차기, 때리기와 같이 힘을 가해서 사물을 조작하는 추진 동작과 받기, 굴러오는 공 잡기와 같이 힘에 의해 움직이는 사물을 받아들이는 흡수 동작을 말한다.

4)기본 운동 능력은 성장기에 있는 유아들에게 대단히 중요한 능력이다. 기본 운동 능력이 유아기에 형성되지 않으면 다른 신체 활동을 할 수 없게 된다. 기본 운동 능력을 습득한 아동들은 그렇지 못한 아동들에 비해 더 건강한 신체 발달을 기대할 수 있고, 성장하면서 접하는 신체 운동에 대해 흥미와 즐거움을 느낄 수 있으며, 신뢰감을 주는 유능한 사람으로 성장한다. 기본 운동 능력은 또래와 쉽게 상호 작용할 수 있게 하며, 운동 능력을 성공적으로 수행해 냄으로써 만족감과 성취감을 갖게 하고 긍정적인 자아감을 형성시킨다.

2.운동능력
1)이들 운동능력을 규정하는 인자는 근력·민첩성·지구력 등의 체력요소이다. 각 스포츠에 있어서 개개의 기능(배구의 스파이크, 농구의 드리블·패스 등)은 거기에 필요한 운동능력에 의하여 구성된다.

2)10∼20세까지의 성장기 남녀의 체력과 운동능력을 분석해 보면, 달리기의 경우 남자는 10∼17세까지 향상곡선을 거의 보이고 그후는 정체상태에 들어간다.

참고 자료

운동학습의 기초 김기웅보경문화사2004
운동학습: 개념과 적용 Magill, Richard A금광2008
두산동아 지식백과