The effects of mindfulness training program on reducing stress and promoting well-being among nurses in critical care units 영어논문 해석 요약 및 번역

소개글

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목차

1. 연구의 필요성
2. 연구의 목적
3. 설계
4. 환경
5. 대상자
6. 중재
7. 주요결과 측정
8. 결과
9. 결론

본문내용

• 연구의 필요성
중환자실 간호사는 다른 분야의 간호사에 비해 스트레스를 많이 받는다. 중환자실 은 환자의 수가 제한되어 있고 환자관리 및 환자가 기대하는 결과는 일반 간호사에 비해 훨씬 높다. 마음챙김훈련은 현재의 생각 즉 감정, 친절과 이해, 신체감각을 인식할 수 있는 능력을 증가시키는 것으로 이것은 하나의 인식과 대응사이에 심리적 “공간”을 만드는 것이다. 이는 우리에게 부정적인 감정이나 충동적인 감정을 현명하게 대응 할 수 있게 한다. 즉, 마음챙김은 공개적으로 문제에 직면 할 수 있는 내부 자원을 동원하고 방향을 인식 하는데 도움이 되며 자기 자신에게 주어진 압력을 극복하고, 마음챙김을 통해 자신을 추진 한다. 이것은 마치 배가 바람의 압력에 의해 배가 추진되듯 흘러가는 것처럼 말이다. 따라서 마음챙김 훈련은 간호사 직업에 건강과 스트레스 관리 증진 에 잠재적으로 유용하다.

• 연구목적
a) B- MBCT에 참여한 중환자실 간호사의 불안, 우울, 스트레스 정도를 확인한다.
b) B- MBCT 가 불안, 우울, 스트레스의 감소에 미치는 효과를 확인한다. C) 마음챙김과 심신안녕 증가에 대한 B- MBCT 의 효과를 확인한다.

• 연구설계
단일군 전후 유사실험 연구

• 연구도구
스트레스 관련 결과를 평가하는데 PSS- 10, DASS-21을 사용하였고, 심신안녕 관련 효과를 확인하기 위해 MAAS-15와 SHS 두 가지 도구를 사용하였다.

[지각된 스트레스 도구 PSS- 10]
지난 한달 동안의 삶에서 스트레스의 정도를 측정한 것으로 10 문항 Likert scale : 5점 척도이며 0점(전혀 그렇지 않다) 에서 4 (매우그렇다) 역방향 네 항목 ( 4, 5, 7 ,8) 포함 40점 만점이며 점수가 높을수록 지각된 스트레스가 높은 것으로 나타난다. 본 도구의 신뢰도는 coefficient α 0.84, 0.85, 0.86 (Cohen et al 1983)

참고 자료

Australian Journal of Advanced Nursing, 31(3), Mar 2014