운동과 건강-아쿠아로빅이 노인여성에게 미치는 영향

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ . 이론적 배경
Ⅲ . 연구방법
Ⅳ. 연구결과
Ⅴ. 결론 및 제언

본문내용

Ⅰ. 서론
2026년에는 전체 인구의 20%를 넘어 초고령 사회(super-aged society)에 진입하게 될 것이라고 전망하였다(통계청, 2008).
노인 인구의 증가는 결국 의료비의 증가로 연결된다. 국민건강보험공단의 보고에 따르면, 1995년에서 2005년까지 10년 동안 노인 인구는 3.3%가 증가하였는데, 이 중 국가 전체의료비 중 노인이 차지하는 의료비 비율은 13%가 증가하여 약 4배의 증가율
인 의료비 급증에 관한 우선적인 대책은 건강증진 활동을 통한 만성퇴행성질환 및 이에 따른 합병증의 예방일 것이다. 또한, 이러한 예방대책 중 규칙적인 운동은 적극적인 건강증진 활동으로 대변 될 수 있을 것이다.

<중 략>

1. 아쿠아로빅 운동
아쿠아로빅 운동이란
아쿠아로빅 운동은 부력과 물의 저항을 이용한 운동
관절에 부담을 주지 않으며, 다양한 강도의 유산소 및 저항 운동을 수행할 수 있도록 해주어 재활 운동프로그램으로 흔히 처방

참고 자료

없음