사회복지실천 전문가로서의 자기이해를 위한 성찰 Sheet

목차

1. 자아존중감
2. 자신의 욕구충족수준
3. 개방성과 수용성 정도
4. 자기통제정도
5. 훌륭한 사회복지사가 되기 위해 최소한 어떤 조건을 갖추어야 한다고 생각하며, 그러한 기준에서 볼 때 내가 더 노력해야 할 것들은 무엇이라고 생각하는가? (예, 건강 및 신체조건, 생활습관, 지적수준 등등....)

본문내용

1. 자아존중감
- 나의 self talk는 무엇이며, 이러한 자기암시가 나에게 어떤 영향을 미친다고 생각하는가?
나의 self talk는 긍정적인 부분과 부정적인 부분으로 나눌 수 있다. 긍정적인 부분으로는 긴장되거나 어려운 상황에서 “할 수 있다”, “떨지마” 등으로 나 자신을 응원하는 self talk를 주로 한다. 실제로 면접이나 긴장되는 상황에 있을 때 나 자신을 응원하는 self talk를 함으로써 긴장이 사라지고 어려운 상황들은 극복한 경험이 있다. self talk를 함으로써 긴장이 풀리고 힘이 되는걸 나 자신이 알고 경험 했기에 어려운 상황에서 항상 사용하고 있다. 부정적인 부분의 self talk도 있는데, 스스로 나 자신이 자아존중감이 낮다고 생각해서 그런지, 우울하거나 기분이 안좋을 때 한없이 안좋게 생각하고 얘기하는 습관이 있다. 자신감을 더 하락시키는 self talk를 사용해서 나 자신을 더 우울하게 만든다.
- 나의 장점을 5가지 이상 생각해 보고, 내가 생각할 때 나의 자아존중감수준은 어떠한지 평가해 보시오. 자아존중감이 낮다고 생각된다면 그 이유가 무엇이고, 어떻게 변화시킬 수 있을것인지 생각해 보라

참고 자료

없음