천식

목차

1. 천식이란 어떤 병인가요 ?
2. 최근 천식의 정의
3. 천식의 종류
4. 천식의 유병률
5. 천식으로 인한 사회적 비용
6. 천식의 발명원인
7. 천식의 대표적 증상
8. 천식과 관련한 증상
9. 천식의 치료목표
10. 천식의 치료방법
11. 천식의 예방

본문내용

숨쉴 때 들어오는 여러 가지 자극 물질에 대한 기관지의 과민반응으로 기관지를 비롯한 기도점막에 염증이 생겨 부어오르며,기관지가 좁아져서 천명(쌕쌕거리는 호흡음)을 동반한 기침과 호흡곤란이 발작적으로 나타나는 질환

<중 략>

매일 따듯한 물을 충분히 섭취하고 증기를 들이마시면, 가래를 묽게 하여 기도에서 가래가 쉽게 배출될 수 있습니다. 수분을 자주 섭취하되, 식전 30분과 식후 1시간 30분에 마시는 것이 소화에 좋습니다.
과식이 발작의 원인이 되기도 합니다. 음식은 적당히 먹는 것이 좋으며 특히 취침 전 늦은 시간에 저녁식사를 하는 것은 피해야 합니다. 알레르기성 천식환자의 일부는 음식물 섭취 후에 발작이 있는 경우도 있기 때문에 주의 깊은 관찰이 필요합니다.
비타민 A는 조직재생과 면역계에 중요한 영양소이며, 대기오염물질로부터 폐를 보호하며 기도점막의 건강에 좋습니다. 비타민A는 간, 생선간유, 녹황색 채소에 많습니다.
비타민B군은 신경안정에도 좋고, 면역에 필요한 효소를 활성화시키므로 충분하게 섭취합니다.
비타민C와 P는 면역계를 튼튼히 하는 영양소로 기관지 건강에 중요한데, 스트레스를 받을 때, 날씨가 춥거나 더울 때, 혹은 담배를 피우거나 대기오염의 상황에서 더 많이 필요하므로, 신선한 채소와 감귤류 등의 과일을 충분히 섭취합니다.

참고 자료

없음