심장 재활 교육

목차

1. 운동 요법
1) 심장재활 운동요법 시 금기증
2) 심장재활 단계에 따른 운동 요법

2. 식이요법

3. 퇴원 후 일상 생활 지침

본문내용

1. 운동 요법
1) 심장재활 운동요법 시 금기증
: 불안정성 협심증, 급성고열, 혈전 색전성 질환, 혈전성 정맥염, 동맥 색전증, 폐색전증,
심내막염, 고도심실성 부정맥, 급성 심낭염, 완전방실차단, 심한 동기능 부전 증후군,
신경근육계 질환, 증상이 있는 기립성 저혈압, 대동맥판막 협착증 등
2) 심장재활 단계에 따른 운동 요법
★ 1단계(급성기:6~14일)
- 발병 후 입원하여 6~14일
- 우선적으로 침상안정
- 혈압, 맥박, 심전도가 안정 될시 일어나 앉기, 심호흡, 관절운동이 가능하며 점차적으로
병실걷기 등 운동량 늘려나감
- 5~20분간 하루에 2~3회 실시
★ 2단계(회복기:8~12주)
- 퇴원 후 8~12주의 기간
- 가벼운 걷기 운동부터 유산소 운동 (걷기, 달리기, 자전거타기, 수영, 체조) 시행.
- 일주일에 약 3회 시행(5~10분간 준비운동, 30분 유산소 운동, 5~10분간 정리운동)
★ 3단계(발전·유지기:발병후 4~6개월)
- 발병 후 4~6 개월로 여전히 의료진 감시가 필요한 시기
- 일주일에 약 3회 시행(5~10분간 준비운동, 30분 유산소 운동, 5~10분간 정리운동)
- 천천히 걷기에서 달리기로 강도를 높여가면서 유산소 운동시행,
과도한 무리한 운동은 피하기
★ 4단계(지속적 유지기:계속)
- 의료진 감시가 필요하지 않은 시기
- 유산소 운동, 유연성 운동, 근력강화 운동 등 일반 성인 휘트니스 프로그램과 유사
- 주기적으로 정기검진 시행

참고 자료

없음