고지혈증, 동맥경화와 운동

소개글

A+ 받은 PPT입니다. 고지혈증과 동맥경화의 정의부터 예방 원인 치료방법 등으로 구성되어있습니다.
운동 프로그램도 직접 짜보았습니다. 많은 참고바랍니다.

목차

1. 정의
2. 원인
3. 치료방법
4. 운동 프로그램
5. 운동의 효과
6. 합병증
7. 예방
8. Q & A

본문내용

고지혈증
중성지방과 콜레스테롤 등의 지방대사가 제대로
이루어지지 않아 혈액 중 지방량이 많아진 상태
동맥경화
혈관에 콜레스테롤과 중성지방과 같은 지질과 여러 이물질이 쌓여 혈관 안쪽 지름이 좁아지고 혈관 벽이 딱딱해지는 현상

<중 략>

LDL 콜레스테롤이 심장병이나 동맥경화를 촉진하는 인자로 알려진 이유는 많은 양의 콜레스테롤을 함유하고 있기 때문
즉 LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 몸에 지방이 많다는 증거
고밀도 지단백은 운동을 장기간 수행하면 그 효과로서 증가하게 되는데 수치가 높을수록 몸에 좋으며 심장병을 예방할 수 있다.

고지혈증
유전적요인 – 1/500명 가족성 고지혈증
나이와 성별 – 나이 많을수록 콜레스테롤 증가,
남자 : 20~50세까지 증가, 그 이후 약간 감소
여자 : 20세부터 증가, 폐경 후 더 높다
음식물
과음
스트레스
운동부족

참고 자료

없음