[이유식] 이유식에 대해

소개

열실힘 하시길...적당히 보고 하세요~

목차

이유식이란
이유식의 필요성
튼튼한 아기로 키우는 좋은 유아식의 방법과 조건
단계별 자연 이유식

본문내용

이유식이란?
유아기 초기에는 모유(母乳)나 분유만으로 필요한 영양을 얻을 수 있으나 생후 6개월 정도가 되면 모유나 분유만으로는 충분한 영양공급이 어려워진다. 이때쯤이면 아기에게 연하고 소화가 잘 되는 반고형(半固形) 상태의 음식을 주어 부족한 영양을 보충하고, 고형식(固形食)에 익숙해지도록 훈련하는 과정이 필요한데 이 때 주어지는 음식을 말한다.
시작하는 시기는 아기의 건강과 발달 상태에 따라 다르며 처음 이유식을 줄 때는 영양섭취보다는 새로운 음식에 익숙해지도록 한다는 데 중점을 두는 것이 바람직하다. 규칙적으로 시간을 정해서 주고, 젖을 주기 전 공복 상태에서 주는 것이 좋다. 아기의 소화기능이 비교적 활발한 오전 10시경에 주기 시작하여 이어 오후 2시, 오후 6시 순으로 준다.
이유기는 두뇌 및 신체 발달이 활발한 시기이므로 특히 질 좋은 단백질 공급이 중요한데, 달걀·흰 살생선·두부·간·치즈 등 소화가 잘 되는 것을 비롯하여 곡류 및 콩류·채소·과일 등을 월령(月齡)에 따라 골고루 섭취하는 것이 좋다.

■ 이유식의 필요성
⑴. 아기의 발육에 따른 영양 부족의 보충
모유나 분유만으로 영양 소요량 모두를 커버할 수 있는 것은 생후 3~4개월의 아기까지이다. 그 이후가 되면 몸이 커짐에 따라 필요한 영양 량이 증가되어 간다. 모유나 분유에 함유되어 있는 영양량으로는 부족해진다. 또한 모유만으로는 양적 부족이 발생한다.

참고자료

· ⋅쑥쑥 크는 이유식& 유아식. 고시환 저. (주) 서울문화사
· ⋅이유식백과. 고다끼 수조 지음. 문선원 옮김. 좋은글.
· ⋅Babee 잘키우기 ①.머리를 좋게 하는 이유식 128. 김진용. (주)nSF 삼성출판사
· ⋅ 소아과 전문의 DR.고시환 홈페이지
· ⋅ 아기를 위한 이유식 싸이트 베베쿡
· ⋅ 엄마인터넷 mon114