참깨와 참기름의 효능과 가글 요법0k

소개글

참깨와 참기름의 효능과 가글 요법0k
과제물 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다.
제 자료가 구입자분에게 꼭 필요한 내용이 되었으면 좋겠어요.

위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어
학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^
구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 참기름(sesame oil)의 용도와 성분
2. 오일 풀링요법
1) 참기름
2) 해바라기 오일
3) 올리브 오일
4) 코코넛 오일

2. 만성피로, 기미, 탈모를 방지하는 참깨와 참기름의 효능
1) 참기름은 불로 장수의 묘약
2) 참기름으로 마사지를 하면 좋다.
(1) 외용으로 사용하는 것도 권하고 싶다
(2) 두발 마사지를 한다. 하루 걸러 하면 탈모가 줄고 비듬 고민이 없어진다.
(3) 취침 전에 마사지, 아침에 일어나서 세발한다.
3) 콧속, 눈시울에 참기름 바르기 알레르기성 콧물, 눈 가려움증이 사라진다.
4) 참기름 무릎 마사지 무릎의 결렬한 통증이 사라진다.
5) 참기름 치아 뿌리 마사지 치조 농루증을 예방한다.
6) 참기름 마사지법 체내의 독소를 배설시켜 심신의 건강을 살린다.

3. 참기름 들기름 오일 풀링방법과 효과 및 주의점과 부작용
1) 오일 풀링의 방법
2) 오일 풀링의 효과
3) www.oilpulling. com에서 사용자들의 후기
4) 오일 풀링 주의점
5) 오일풀링 부작용

Ⅲ. 결 론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론

필자도 평상시 참기름을 애용하는 편이다. 밥맛이 없을 때 참기름 한숟가락 넣고 비며 먹으면 밥맛도 살아나고 건강에 좋다는 것을 피부로 느낄 수 있다. 참기름은 우리나라 음식에 가장 널리 사용해 온 식용유로 참깨를 볶아서 짜낸 기름이다. 우리의 음식 중 고소한 향과 맛을 내는데 쓰이고 특히 나물을 무칠 때 많이 사용한다. 한국음식에는 없어서는 안 될 조미료로 피부를 곱게 하는데도 도움이 된다. 참기름은 살균 작용도 있어서 상추를 씻고 헹굴 때에 한 방울 떨어뜨려 씻으면 효과가 크다.
참기름은 유통기한이 6개월~2년으로 긴 편이며 상온보관이 가능한 반면, 들기름은 유통기한이 6개월 미만이다. 들기름은 되도록 1개월 이내로 소비하는 것이 좋기 때문에 구입 시 제조일자가 많이 경과하지 않은 제품을 작은 단위로 구입해 빨리 소비하여야 한다. 최근에 탁닛한 스님이 참기름 가글이 몸에 좋다고 소개한 적이 있어 참기름 가글요법에 최근 새롭게 유행하고 있다.
보통 참기름이라면 식용으로 상요하지 입으로 가글하여 병을 고치는 사례는 보지 못했는데 병을 치유하는 것에 대한 대단한 효과가 있어 대중사이에 많이 참기름 가글요법에 크게 유행하고 있다. 우크라이나의 한 의사는 1000명을 대상으로 이 참기름 가글법을 시행케 한 결과 80%의 사람들이 모두 그 신비한 효능을 인정하였고 20% 만이 불확실 하다는 대답이 나왔다고 합니다. 아마 20%의 사람들은 정확하게 참기름 가글법을 실천하지 않아서인지도 모른다. 이 장에서는 참깨와 참기름의 효능과 가글 요법에 대해 전반적으로 살펴보기로 하자.

참고 자료

방신영 : 우리나라 음식 만드는 법, 청구 문화사
안명수 : 한국음식의 조리과학성, 신광출판사
윤희남(1999) : 식초의 종류별 화학성분의 특징, Korean J. Food SCI. Technol,
『고려이전한국식생활사연구』(이성우, 향문사, 1978)
『香辛料』 Ⅲ(山崎峯太?, エスピ-食品會社, 1976)
『ゴマの來た道』(小林貞作, 岩波書店, 1986)