스포츠의 영향

목차

*서론

*본론
1. 생리적 영향
2. 심리적 영향

*결론

본문내용

현대사회는 예방의학이나 공중보건의 개선뿐만 아니라 제반분야의 기술발달로 인한 신체활동이 급격하게 감소된 데 반해 신체활동에 요구되는 에너지보다 과잉으로 음식물을 섭취하기 때문에 운동부족으로 인한 현상은 음식물 섭취 및 생활습관과 관련이 적지 않다. 이제는 활발한 신체활동이 생존을 위해 필요하게 되었고 신체기관의 정상기능을 유지하기 위해서는 필연적인 것이 되었다. 만성적인 운동부족은 두 가지 범주로 나눌 수 있다. 첫째는, 제한된 활동이나 운동부족으로 인한 근 섬유의 기능저하 현상이며, 다른 하나는 동맥경화나 당뇨병과 같은 퇴행성 질환과정으로 전환이다. 나이가 들어감에 따라 유산소성 운동, 지구력, 근육의 양 및 신체적성 요인의 감소현상이 일어난다. 현대사회문명의 편리함은 운동부족현상을 가져오고 이것은 노화의 과정을 더 가 속화시킨다. 이러한 시점에서 일반인들의 운동의 중요성이 대두되고 있는 것은 다행한 일이 아닐 수 없다. 일반인들의 조깅, 수영, Dance Sport와 같은 유 산소 운동이 1970년대 초부터 스포츠 선진국에서 활성화되어 1970년대 후부터 오늘에 이르기까지 국내에서도 해가 거듭될수록 저변인구가 확산되어가고 있다. 이러한 분위기 속에서 운동의 중요성에 대해서 인식하고자 한다면 운동이 우리의 신체에 미치는 영향에 대한 지식은 당연하다고 할 것이다.

참고 자료

없음