기공

목차

Ⅰ. 기(氣)란 무엇인가
1. 기의 이상은 죽음이다.
2. 시간과 기의 작용
3. 기는 사간, 장소에 따라 달라진다.
4. 기는 색깔에 따라서도 다르게 반응한다.
5. 기는 의식상태에 따라 달라진다.
6. 기는 마음에 따라 작용한다.
7. 기를 보는방법
8. 기의 색깔로 성격, 감정을 알아내는 방법
9. 고서 속의 기

Ⅱ. 기공(氣功)
1. 기공의 현황
2. 기공의 반응현상
3. 기공의 효과
4. 기수련의 부작용

Ⅲ. 기공요법
1. 종류
2. 기초수련과정
3. 자율교정법
4. 스트레스와 기공요법
5. 피로를 이기는 기공요법

Ⅳ. 의료기공과 단전호흡

Ⅴ. 의료기공과 무술기공

Ⅵ. 기공의학

Ⅶ. 기공에 관련된 보도자료

본문내용

기(氣)는 우주만물을 형성하면서 변화시키는 근원적인 에너지이다. 공(功)이란 어떤 것에 대한 노력이나 연습 등 마음을 동반한 작업을 뜻한다. 따라서 기공(氣功)이란 기를 운용하고 활용하는 명상적 수련방법이다. 호흡과 동작과 마음의 운용을 통하여 기(氣)를 받아들이고, 받아들인 기(氣)를 운용함으로써 건강을 유지하고 잠재능력을 개발하며 나아가 영적 깨달음에 이르는 방법이다. 기(氣)수련은 근육을 단련하는 운동이나 체력을 키워주는 조깅과는 출발부터가 다르다. 기(氣)수련 중에서도 기공(氣功)은 정신적으로 예민한 사람 몸과 마음이 몹시 허약한 사람에게 가장 적합한 수련법이다. 기공(氣功)은 형식적으로는 전래의 체조법, 호흡수련법, 의식조절수련법이 어우러진 양생법이다. 그래서 기공(氣功)만 수련하면 세 가지를 수련하는 것과 같은 효과를 얻을 수 있다. 기공(氣功)은 정신을 안정시키고 호흡을 고르게 하여 호흡과 정(精)을 상호 결합시켜 우리 몸의 질병을 예방 치료하는 방법이다. 기공(氣功)의 유래는 의가(醫家), 불가(佛家), 유가(儒家), 도가(道家), 무가(武家)로 나누어져 각각의 특징을 가지고 전래되어 온다. 기공(氣功)의 종류는 목적에 따라서 혹은 개인이나 단체의 이익에 의해서도 분류가 되는 것 같다.그러나 현재의 양태로 보면 건강기공(氣功)은 의료기공(氣功)으로 분류하는 것이 옳지 않은가 하는 생각이 든다.

참고 자료

없음