건강의 중요성과 심리적치료

소개글

건강의 중요성과 심리적치료

목차

1.건강의 중요성

2.건강의 관련된 행동의 이해

3.건강 정보 분석

4.전통의학 대체의학

5.심리적 건강의 기초

6.적응과 성장

7.심리적 질병 원인

8.심리적 장애

9.자살

본문내용

건강의 중요성

◎예방진단 치료
정신적 자가 치료

환경과의 조화로운 상호 작용

심리적 건강

심리적 건강의 기초
생리학
심리학
중추신경계
말초신경계
신경전달물질

◎ 심리적 건강한 사람들의 특징

자신과 타인들을 수용
자발적으로 변화하는 상황에 반응
사생활을 원함
창조적인 능력
적절한 정신적 반응
현실을 직시
타인의 욕구에 관심
생애의 목표

◎심리적 적응과 성장

심리적 적응
심리적 성장
자율성
자아 존중 감

◎ 심리적 건강 향상

충분한 휴식
영양이 풍부한 음식
신장에 맞는 건강한 체중유지
신체적 건강 향상
심리적 건강을 고양시킨다

심리적 장애(불안 장애)

◎ 범 불안장애
조절 불가능한 만성적 걱정, 신경 과민상태

◎ 공포증
어떤 상황이나 대상에 대한 강력하고 비이성적인 두려움

◎ 공황장애
정신적 조정을 할 수 없고 예측 불가능하며 극도의 불안사태인 공황발작을 보이는 심리적 상태

◎ 강박관념
불안감을 유발하는 반복적인 생각

◎ 강박행동
강박적 사고 후 불안 감소를 위해 행하는 행동

참고 자료

없음