9~10장 경기전후의 컨디셔닝

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9~10장 경기전후의 컨디셔닝

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그동안 코칭론을 통해 훌륭한 선수를 선발하여 어떤식으로 훈련하고 시합에 임해야 하는 지에 대해 알아보았다. 이번에는 모든 준비를 마치고 시합에 참여하기 전과 그 후에 컨디션을 유지하는 방법에 대해 탐구하는 경기 전후 컨디셔닝이다.
코치와 선수가 아무리 독한 훈련을 했어도 실제 시합에서 드러나지 않으면 대중에게 정당한 평가를 기대하기 힘들다. 그렇기 때문에 코치와 선수는 시합을 목표로 철저한 준비 과정을 통해 체력적, 기술적, 전술적, 심리적 능력을 최상으로 유지할수 있도록 노력해야 한다. 책에 여러 가지 사항들이 있는 것을 바탕으로 우리 월드컵대표 선수들이 남아프리카 공화국에서 열리는 2010월드컵를 최상의 컨티션으로 참여할 수 있는 방법에 대해 중점적으로 생각해보았다.
2002년 월드컵의 감동을 아직 잊지못한 사람들이 많다. 그만큼 역대 최대의 성적을 올렸고 이 기록은 당분간 깨지기 힘들정도로 엄청난 성적이다. 이렇게 우리대표팀이 믿기 힘든성적을 올릴 수 있는 이유중에 하나가 국내에서 열리는 대회였기 때문이다. 그만큼 우리나라에 비해 다른나라는 시차, 온도, 습도, 고도 등 거주환경과 다른요소들에 적응이 필요하고 우리나라 대표팀은 더 편안하게 경기에 임할수있었다. 이제 입장이 바꿔 한국대표팀이 남아프리카공화국의 환경에 적응해야만 한다. 남아프리카공화국은 우리나라와 7시간의 차이가 있다. 가령, 한국이 오후 2시라면 남아프리카공화국은 오전 7시인 것 이다. 또

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