여러가지 자아방어기제들의 유형 중 여러분 생활(혹은 주변의 사례나 영화의 사례도 괜찮습니다)에서는 자아방어기제가 어떻게 작용하는지 위 방어기제 가운데 하나, 혹은 해당하는 기제들을 정해서 설명해 봅시다

소개글

여러가지 자아방어기제들의 유형 중 여러분 생활(혹은 주변의 사례나 영화의 사례도 괜찮습니다)에서는 자아방어기제가 어떻게 작용하는지 위 방어기제 가운데 하나, 혹은 해당하는 기제들을 정해서 설명해 봅시다

목차

1) 합리화, 지식화
2) 부정
3) 전이
4) 반동형성
5) 억압과 억제

본문내용

내가 실생활에서 사용하는 방어기제는 하나가 아닌 여러 가지로 나타나고 있다는 걸 알았다. 내가 실제 사용하고 있는 자아방어기제는 다음과 같다.
1) 합리화, 지식화
합리화는 나의 주요 방어기제이다. 아침에 지각을 하거나 해야하는 숙제를 제대로 하지 못했거나 시험을 망치거나 인간관계에서 누군가에게 안좋은 소리를 듣거나 반대로 내가 안좋은 소리를 하게 될 때, 스스로 그럴싸한 이유를 만들어 내서 나자신을 합리화한다. 그렇게 하지 않으면 anxiety가 매우 올라가면서 다른 일을 제대로 잘 못하게 되고, 그런 합리화를 제대로 이루어내지 못하면 상당한 depression에 빠지기도 한다. 따라서 나에게 있어서 합리화는 스스로를 용서하여 해야할 일들을 제대로 처리하지 못하고 나태에 빠지게 하는 좋지않은 기능이 있기도 하지만, 나의 자존감을 유지하고 마음의 상처로부터 나를 보호하고 긴장과 불안감을 낮추어 마음을 평온하게 하는 순기능적인 면도 분명히 있다고 생각한다.
2) 부정
시험을 앞두거나 마감일이 임박한 숙제를 해야할 때, 그런 부담감과 긴장감을 감당하기 어렵거나 감당하고 싶지 않을 때, 해야 할일들을 부정하고, 오히려 영화를 보러 간다던가, 술을 마시면서 상황을 부정하려는 경우가 많다. 부정은 감정적인 간장

참고 자료

여러가지 자아방어기제들의 유형 중 여러분 생활(혹은 주변의 사례나 영화의 사례도 괜찮습니다)에서는 자아방어기제가 어떻게 작용하는지 위 방어기제 가운데 하나, 혹은 해당하는 기제들을 정해서 설명해 봅시다