알레르기예방법 공공기관 홍보,교육 벽보(전단)

소개글

알레르기예방법 공공기관 벽보입니다.
백화점이나 공공기관, 학교 등등에 알레르기예방을 위한 홍보, 교육용 벽보자료입니다. 컬러로 뽑아서 홍보용으로 사용하세요 ^^

목차

■ 꽃가루, 황사에 의한 봄철 환절기 알레르기성 눈병 관리
■ 봄철 환절기, 꽃가루 알레르기성 천식·비염 관리
■ 환절기 면역력을 높이는 차

본문내용

따뜻하지만 일교차가 커 환절기 감기가 유행하는 봄철 환절기입니다.
우리나라의 봄철 환절기는 낮 기온이 상승하면서 일교차가 커지고 황사바람이 세차게 불기 때문에 알레르기성 질환인 비염, 결막염, 기관지 천식에 각별히 주의를 하셔야 합니다.
그럼, 봄철 환절기 건강관리 요령을 알아볼까요?



■호흡기질환 관리로 환절기 감기 예방

환경변화의 영향을 덜 받기 위해서는 규칙적인 생활습관이 중요합니다!
① 과음이나 과로를 삼가고 하루 7~8시간 충분히 수면을 취해 주세요.
② 방안의 온도를 따뜻하게 그러나 덥지 않게 해 주시고,
적절한 습도를 유지(50~60%)하고 실내환기를 잘 시켜주세요~
(실내에 어린이나 환자가 있다면 흡연은 삼가야 겠죠?)
③ 비타민, 무기질, 단백질을 충분히 섭취해서 늘어난 활동량을 보충해 주세요.



■ 꽃가루, 황사에 의한 봄철 환절기 알레르기성 눈병 관리

환절기에는 외출 후 집에 돌아왔을 때 반드시 손과 얼굴 등을
비누로 깨끗이 씻어주세요~ 눈이 가렵다고 비비거나
소금물로 눈을 씻으면 증상이 악화될 수 있으니 주의 하셔야 합니다.
증상이 심하시다면 임의로 안약부터 사용하지 말고 전문의 진료를 받으세요~





■ 봄철 환절기, 꽃가루 알레르기성 천식·비염 관리

에취~! 꽃가루가 날리는 봄철에는 코가 쉴 틈이 없어요.
꽃가루 알레르기가 있으신 분은 꽃가루가 많이 날리는 날에
가능한 외출을 자제하는게 좋겠지만,
꼭 외출을 해야 한다면 모자를 쓰거나 마스크를 하고,
외출 후 귀가시에는 옷에 꽃가루를 묻힌 채 실내로 들어가지 말고
꽃가루가 방안에 들어오지 못하게 창문을 꼭 닫아 주세요~
특히! 꽃가루 알레르기 비점막 과민성이신 분들은
코의 점막이 민감하지 않도록 늘 신경써주셔야 합니다.
감기에 걸리면 코의 점막이 민감해지기 때문에
감기에 걸리지 않게 조심하시고, 실내 가습기를 사용하거나
세탁물을 널어놓아서 습도를 적당히 유지시켜 주세요~

참고 자료

없음