몰입을 읽고 [황농문]

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본문내용

우선 몰입을 하기 위해서 분명한 목표를 정해야 한다. 예를 들어 시험에 합격하고자 하는 생각을 하고 있다면 구체적인 계획을 세워야하고 그 계획아래에서 정확하게 실행해 나가야한다. 해야겠다고 생각한다면 후회하지 않도록 열심히 해야 한다. 실패하고 나서 열심히 할 껄 하고 후회하는 사람이 되지 않도록 하자. 몰입상태에 도달한후라면 조금만 집중력을 높이면 최대의 집중상태가 나타난다. 또한 이 정도 수준에 이르면 다른 잡념도 사라지고 그 문제만 생각하게 된다. 일어 났을때나, 잠드는 순간까지도 오직 그 문제만 생각나게 된다. 몰입이 중요한 이유는 몰입상태에서는 집중만 해도 즐거움과 행복한 감정을 느낄수 있다는 것이다. 행복을 느끼는 마음은 자기 자신에게 달려있고 외부에서 어떤 자극이 자신을 건드려도 단지 몰입이라는 감정을 활성화시키는 촉매역할을 할뿐이다. 능동적인 몰입은 즐거움에 의해 빠져드는 몰입을 가리킨다. 누군가를 사랑하게 되었을 때도 마찬가지인데 연애 초반에는 사랑하는 사람의 얼굴만 생각나고 밥먹을때, 자고 일어났을때 그 어느 순간도 그 사람의 생각으로 가득차는 경우가 능동적인 몰입에 포함된다. 문득 나는 지금 무엇에 몰입하고 있느냐에 대해 생각해 보게 되었다. 나는 지금 12월에 있을 자격증 시험을 공부하고 있는 중이다. 내가 가려는 직종에 관련된 자격증이다 보니, 요즘 온통 그 생각뿐이다. 내가 어떤 일에 몰입하고 있다는 생각에 뿌듯하면서도 더 열심히 해서 꼭 합격해야 겠다는 생각이 들었다. 

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