단시간 서킷트레이닝이 초등학생의 건강체력에 미치는 영향

서지정보

ㆍ발행기관 : 한국초등체육학회 ㆍ수록지정보 : 한국초등체육학회지 / 21권 / 2호
ㆍ저자명 : 방순영, 신윤아, 홍상민

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론

한국어 초록

본 연구는 단시간 서킷트레이닝을 적용한 체육수업이 초등학생의 건강체력 수준에 미치는 영향을 규명하고 효율적인 체육수업 프로그램의 개발 혹은 적용 시 도움이 될 수 있는 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 12주간 6학년 초등학생 52명을 대상으로 서킷트레이닝 그룹(n=26, 남:14, 여:12)과 비교그룹(n=26, 남:14, 여:12)으로 구분하여 건강체력(근력 및 근지구력, 순발력, 심폐지구력, 유연성, 신체구성)에 미치는 영향을 비교분석하였다. 본 연구를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 근력 및 근지구력(p<.001), 순발력(p<.01), 심폐지구력(p<.01), 유연성(p<.001)에서 시기 간 유의한 차이가 나타났고, 순발력을 제외한 다른 건강체력 요인에서 시기와 집단 간 유의한 상호작용효과를 나타내었다(p<.05). 신체구성은 사전·사후 유의한 차이를 나타내지 않았다. 결론적으로 10분간의 단시간 서킷트레이닝은 초등학생의 건강체력 증진에 긍정적인 효과를 나타내며 체육수업시간에 적용할 수 있는 효과적인 운동프로그램이 될 수 있을 것으로 사료된다.

영어 초록

The purpose of this study was to examine the effect of physical education class that applied short-time circuit training program on the level of health related physical fitness of the elementary school student and to provide an efficient physical education program that can be applied to actual physical education class at school. The circuit training group(n=26, 14males and 12females) that had circuit training for physical education class for 12 weeks and the comparison group that had ordinary physical education class (n=26, 14males and 12females), the results of comparison and analysis of the effect of the circuit training on the physical fitness(muscular strength and endurance, power, cardiovascular endurance, flexibility, body composition) of the elementary school students are as follows. Muscular strength and endurance(p<.001), power(p<.01), cardiovascular endurance(p<.01) and flexibility(p<.001) were significantly improved after circuit training, but there were no significant difference in body composition. In conclusion, 10minuets of the short-time circuit training program carried out exercise for physical education class had a positive effect on the promotion of health of elementary school students.

참고 자료

없음