중량부하 운동트레이닝의 운동시간 적용 차이가 초등학생의 신체구성과 체력에 미치는 효과

서지정보

ㆍ발행기관 : 한국초등체육학회 ㆍ수록지정보 : 한국초등체육학회지 / 17권 / 3호
ㆍ저자명 : 박성태

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACTS

한국어 초록

아동 비만 문제는 선진국을 비롯한 전 세계적인 현상으로, 현재 그리고 향후 가장 심각한 사회 문제 중 하나로 예측되고 있다. 과체중 상태의 아동 중 6% 그리고 비만 아동 중 25% 정도가 향후 대사증후군으로 진단된다고 보고하였다(Freedman et al., 1999). 세계적으로 약 2천2백만 명에 달하는 5세 미만 아동들이 과체중 상태이며(Deckelbaum & Williams, 2001), 미국의 경우 2-19세의 아동과 청소년 중, 성별 발육 상태에 따른 95% percentile 이상인 비만 유병률이 34%에 달하는 것으로 알려져 있고(Ogden et al., 2006), 유럽 국가들도 아동의 과체중 유병률이 10-19%에 달하는 것으로 나타나 전 세계적으로 아동 비만의 위험이 계속 높아지고 있다(Janssen et al., 2005).
우리나라의 경우, 국민건강영양조사(보건복지부, 2008)에 따르면, 소아ㆍ청소년(2-18세) 비만 유병률이 1998년 6.8%에 불과하였으나, 2005년에는 12.0%로 지난 7년간 약 1.7배 증가하였다. 또한 저학년에서 고학년으로 갈수록 높아지고, 남학생이 여학생보다 높은 것으로 나타났다.

영어 초록

The purpose of this study was to analyze the effect of exercise time difference of weight bearing exercise training on body composition and fitness of elementary school children. Elementary school children in grades 4-6 were participated in the 16 week weight-bearing exercise training. Subjects were divided into 3 groups, continuous exercise group exercised 3 days per week for 60 minutes a day and intermittent exercise group exercised 3 days per week three times a day for 20 minutes, control group continued daily life for 16 weeks. Physical fitness and body composition were evaluated. In the results of the study, body fat in both exercise groups was reduced than control group after 16 week training, while muscle mass was increased in both exercise groups. There were no significant differences between continuous exercise group and intermittent exercise group. For physical fitness measurements, muscular strength, agility and quickness were increased in two exercise groups. I suggest that continuous exercise and intermittent exercise of weight-bearing training are both appropriate for improvement of body composition and fitness of elementary school children.

참고 자료

없음