방송통신대학교 인터넷생활윤리 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기 및 청소년 지도방안 마련하기

과제정보

학과	생활과학과, 통계·데이터과학과, 청소년교육과	학년	3학년
과목명	인터넷생활윤리	자료	9건
공통	문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기(30점 만점) 1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기 - 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역 2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정 -참고 자료 3개 이... 더보기 문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기(30점 만점) 1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기 - 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역 2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정 -참고 자료 3개 이상, 업무 활동 외 시간에서 적용 3. 디지털 다이어트 2박 3일 실천(휴일 포함) 일기 작성 : 양식은 없으며, 실패와 성공 등의 결과가 아닌 경험과 감상을 기록 4. 스마트폰 과의존 검사 5. 분석 및 향후 계획 접기

소개글

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목차

1. 가. 디지털 다이어트
1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기
2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정
3. 디지털 다이어트 1주일 실천 일지

2. 나. 디지털 생활 지도 방안
1. 청소년의 디지털 생활 지도
A. 초등 저학년 대상
B. 초등 고학년 대상
C. 중학생 대상

본문내용

2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정

디지털 다이어트 방법에는 여러 가지가 있지만, 그 중에서 몇 가지를 골라 소개하겠다.

첫 번째로 스마트폰 휴(休)요일을 만드는 것이다. 이것은 말 그대로 스마트폰을 사용하지 않는 날을 의도적으로 만들어, 그 날은 스마트폰 등 전자기기를 사용하지 않는 것이다. 스마트폰과 직접적인 거리를 둔다는 점에서 디지털 다이어트를 성공하는 가장 효과적이고 본질적인 방법이라고 할 수 있다. 스마트폰 휴요일에는 스마트폰이 담당하던 역할을 다른 사물, 사람에게 부탁해야 할 것이다. 휴요일에는 자료찾기 등도 인터넷이 아닌, 도서관과 책, 그리고 사람을 이용해야 할 것이다. 또한 여가시간을 보내기 위한 다른 방법을 찾아봐야 할 것이다.

두 번째는 침대로 스마트폰을 가지고 가지 않는 것이다. 이것은 시간이 조금 짧아진 휴요일 만들기라고 볼 수 있다. 우리는 종종 자기 전까지 스마트폰을 하다가 잠이 든다. 이러한 행동은 숙면을 방해할 뿐만 아니라, 안 좋은 습관을 만들게 되므로 고치는 것이 좋다.

참고 자료

없음