[전략적 간호관리 B형] 학생 여러분들이 실제로 삶의 현장에서 (직장, 가정 또는 학교) 느끼는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 결과 (신체적 정신적 영적 등 총체적으로)에 대해 논하고 각자가 애용하는 특별한 스트레스 관리방법을 소개하시오.

소개글

[방통대 간호학과 4학년 전략적 간호관리 B형] 학생 여러분들이 실제로 삶의 현장에서 (직장, 가정 또는 학교) 느끼는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 결과 (신체적 정신적 영적 등 총체적으로)에 대해 논하고 각자가 애용하는 특별한 스트레스 관리방법에 대한 방통대 과제입니다.
다양한 자료와 문헌을 참고하여 작성했습니다.
참고자료로 활용하셔서 좋은 결과 있기를 바랍니다.
과제작성에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스의 유래
2. 스트레스 발생요인과 단계
1) 스트레스 발생요인
(1) 외적요인
(2) 내적요인
2) 스트레스 단계
(1) 제1기 경고반응기
(2) 제2기 저항기
(3) 제3기 피비기
3. 스트레스 증상
1) 신체적 증상
2) 정신적 증상
3) 행동적 증상
4) 영적 증상
4. 스트레스 대처방안
1) 문제중심적 대처방안
2) 정서중심적 대처방안
3) 생리중심적 대처방안
5. 간호사들의 스트레스 관리방안
1) 개인 차원의 스트레스 관리방법
2) 조직 차원의 스트레스 관리방법
6. 특별한 스트레스 관리방법

Ⅲ. 결론


<참고문헌>

본문내용

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념
1) 스트레스의 정의
스트레스는 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정으로 인간의 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에 인간이 적응해 나가야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 스트레스에 대한 많은 연구들은 ①스트레스를 자극으로 보는 것 ②스트레스를 반응으로 정의하는 것 ③스트레스를 개인과 환경과의 상호작용으로 보며, 스트레스에 대한 개인의 해석과 평가를 강조하는 관점으로 구분하고 있다.

2) 스트레스의 유래
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어에서 유래한 말로서, 오래 전부터 영어에서 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어로 사용되어 왔다.


<중 략>


(4) 체계적 문제 해결 책략
① 문제의 명료화
문제가 무엇인지 확신하지 못하면 문제를 정면으로 공략할 수가 없다. 따라서 체계적인 문제해결책략의 첫 단계가 문제의 본질을 명확하게 규정하는 것이다.
② 행위과정의 탐색
가능한 많은 해결 방안들을 고려해본다.
③ 행위과정의 평가와 선택
많은 해결 방안들을 평가하여 가장 문제 해결에 도움이 될 만한 방안을 최종 선정한다.
④ 행위과정의 실행
일단 한 행위과정, 즉 대안을 선택하고 나면 그 계획을 실행에 옮겨야 한다. 그러나 이때 개방적인 태도를 유지하려고 노력해야 한다.


<중 략>

6. 특별한 스트레스 관리방법
1) 나에게 스트레스를 주는 요인과 당당히 마주한다.
직장 내 업무 때문에 스트레스를 받는다면, 차라리 일을 미루지 말고 그때그때 하는 것이 스트레스를 없애는 지름길이다. 직장 내 대인관계 때문에 받는 스트레스의 경우는 나쁜 감정을 쌓아두지 않고 즉시 해소하는 것이 중요하다. 상대에게 섭섭한 감정이 있을 경우에는 화가 나고, 감정을 컨트롤하기 힘들 정도가 되기 전에, 그 사람과 함께 이야기를 해보는 것이 좋다. 상대방은 그런 의도가 아니었는데도 내가 민감하게 받아들였을 경우도 있고, 상대의 의도를 오해했을 가능성도 있기 때문이다.

참고 자료

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염영희 외(2005) 간호관리학, 수문사
한광일(2008) 스트레스치료법, 삼호미디어
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박정호 외(2002) 신간호학개론. 서울대학교출판부
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정상우(1995) 환자중심 병원경영관리, 고려의학