[식품과 영양]대학생 식생활의 문제점과 해결방안

소개글

개인적인 생각을 담아 쓰느라 가져가시기 편하실 겁니다.^^ 도움이되었으면.

목차

1. 대학생 식생활의 문제점과 해결방안
1) 아침을 거르는 식습관
2) 음주문화
3) 기숙사와 자취, 하숙생들.

본문내용

1) 아침을 거르는 식습관
아침을 거르지 않고 먹고 다니는 학생 있으면 손들어 볼까?
고등학교 3학년 때 선생님께서 물어보시면 우리 반에서 아침을 먹고 오는 학생은 전체 학생의 1/3 정도 밖에 되지 않았다. 난 대학생 식생활의 문제점 중 가장 큰 원인은 아침을 거르는 식습관에 있다고 생각한다. 보통의 대학생들은 본인이 시간표를 짜서 학교생활을 하기 때문에 일정한 시간에 수업이 시작되고, 끝나지 않는 것이 대부분이다. 일주일의 대부분이 들쑥날쑥한 시간표이거나 거의 오후수업에 있는 학생들이 많기 때문에, 더더욱 아침식사를 챙겨먹는 것이 불편하다고 느끼기 때문이다. 나도 고등학교 때는 일정한 시간에 등교를 하고 일정한 시간표에 의해서 수업을 듣고 점심식사를 하였고, 자율학습을 하기 전 저녁식사를 하면서 규칙적인 생활을 하였다. 그래서 아침도 거르지 않고 건강한 체형을 유지할 수 있었는데 반면, 대학교에 들어오기 전부터 겨울방학과, 졸업에 맞물려 불규칙적인 생활을 하게 되었다. 현재 대학생의 신분인 나 또한 아침식사를 제때 맞춰서 먹지 못하는 편인데 음주문화가 가장 많이 활발한 다른 학생들은 불규칙한 시간표와 식생활, 그리고 음주까지 더해졌으니 그야말로 가장 건강하고 활기가 넘칠 나이에 몸을 아끼지 못하고 있다는 생각이 든다. 앞으로 대학생들도 자신들의 건강을 챙겨야 할 의무감을 갖고 아침식사를 거르지 않는 습관을 기르도록 하는 것이 중요할 것이다.

참고 자료

없음