경희대 스마트식생활 기말고사 기출 및 정리, 답안을 포함하고 있습니다. 본인 A+
- 최초 등록일
- 2024.01.05
- 최종 저작일
- 2023.09
- 6페이지/
한글표준문서
- 가격 3,000원
* 본 문서(hwp)가 작성된 한글 프로그램 버전보다 낮은 한글 프로그램에서 열람할 경우 문서가 올바르게 표시되지 않을 수 있습니다.
이 경우에는 최신패치가 되어 있는 2010 이상 버전이나 한글뷰어에서 확인해 주시기 바랍니다.
* 본 문서는 한글표준문서(*.hwpx)로 작성되었습니다.
최신패치가 되어 있는 2010 이상 버전이나 한글뷰어에서 확인해 주시기 바랍니다.
소개글
"경희대 스마트식생활 기말고사 기출 및 정리, 답안을 포함하고 있습니다. 본인 A+"에 대한 내용입니다.
목차
없음
본문내용
■ 생애주기별 식생활 중 대학생의 식생활 가장 중요하게 생각하는 부분 서술
대학생은 청소년과 성인기의 중간에 있는 시기라고 할 수 있다. 청소년기의 영양문제에는 결식, 간식, 빈혈이 있으며, 성인기의 영양문제는 비만, 음주, 흡연이 있다. 이러한 여러 문제들 중에서도 성인이 되면서 대학생들이 많이 접하게 되는 음주와 흡연이 가장 위험하다고 생각한다. 음주와 흡연은 각종 질환을 발생시키고 이 시기에 알코올 및 니코틴 중독에 빠질 경우 중년, 노년기까지 이어질 수 있다고 생각한다. 또한 잦은 외식과 음주는 비만의 원인이 되며, 비만은 모든 질병의 원인이 된다. 따라서 음주와 흡연을 삼가고 결식과 필요이상의 간식을 섭취하는 것을 삼가고, 규칙적이고 균형잡힌 식습관을 만드는 것이 중요하다고 생각한다.
청소년기의 영양 문제 3가지 성인기의 영양 문제 3가지
[ 비만 ] [ 흡연 ] [ 음주 ] [ 결식 ] [ 간식 ] [ 빈혈 ]
■ 조부모님의 노년기 식생활 강조하고 싶은 부분
노년기에 주로 발생하는 영양문제는 소화기능 감소로 인한 식품 및 수분 섭취 감소와 각종 질병 발생으로 인한 과다한 약물 복용이다. 따라서 조부모님께 강조하고 싶은 식습관은 다음과 같다. 활동량을 증가시켜 소화기능이 조금이라도 활발해질 수 있도록 하고, 결식은 피해야한다. 가능한 수분이 많이 포함되어 있고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 영양 보충과 수분섭취를 충분하게 해야하고, 약물을 복용할때는 반드시 용법을 확인하고 정해진 양만 적절하게 섭취하여 오남용으로 인한 부작용을 방지해야한다.
참고 자료
없음
