건강운동관리사 ACSM(건강체력평가, 운동부하검사, 운동처방), 병태생리학 4과목 2023년 합격 핵심 요약 자료

소개글

4과목을 한번에 묶은 이유는 acsm과목자체가 질환을 근거로 운동검사를 시행하고 운동을 처방하기 때문에
시험에 주로 등장하는 질환들을 기준으로 FITT를 공부하는것이 효율적이기 때문입니다.

한문제의 아픔을 딛고 이를 갈고 공부해 합격한만큼 방대한 양이 정리 되어있습니다.
22년은 메듀, 23년은 전공서 중심으로 정리하였고, 오픈카톡방에 자주 올라오는 질문들도 포함했습니다.​

또한 암기를 쉽게 하기 위한 방법도 담았습니다. (앞글자따기, 연상법 등등)
헷갈리는 ACSM 10판과 11판 기준도 구분하여 표로 일목요연하게 정리했습니다.

모든 자료들은 가로로 눕힌 A4사이즈를 3등분한 형태이며,
출력해서나 아이패드로 보기에도 적합합니다.

빨간글씨와 노란영역은 중요한 부분
파란글씨​는 기출선지로 정리하였습니다.

목차

CHAPTER_01 신체활동의 이점과 위험
CHAPTER_02 운동 전 평가
CHAPTER_03 건강 관련 체력검사와 해석
CHAPTER_04 임상운동검사와 해석 & 부록. 심전도
CHAPTER_05 운동처방의 일반적 원칙
CHAPTER_06 특별한 고려가 필요한 건강한 집단을 위한 운동처방 & 부록. FITT 암기표
CHAPTER_07 병태생리학 기본
CHAPTER_08 심폐혈관 질환
CHAPTER_09 대사 질환
CHAPTER_10 기타 만성질환
CHAPTER_11 뇌 질환

본문내용

CHAPTER_08 심폐혈관 질환
01) 심혈관질환 입원환자
운동중단
기준
- 운동강도증가에도 SBP 10초과 감소
- DBP 110 이상
- 심각한 심실/심방부정맥
- 2도 or 3도 심장 차단
- 협심증, 호흡곤란, 허혈을 암시하는 심전도
운동처방
- 입원 후 첫 3일간 일2~4회
- 심근경색 HR+20, 심장수술 +30, 120회 이하
- RPE 13이하, 저항운동x, 스트레칭 최소 30초
02) 외래환자
운동처방
고려사항
- 칼로리 소비에 중점 (동적, 대근육군) - 운동시 통증, 휴식/약물로 완화 =심근허혈
- 리드미컬한 상지활동 수행 가능
- ST분절 하강시, 허혈역치보다 분당 심박수 10회 이상
낮게 (20회X) 처방
- 고강도 유산소 인터벌은 ‘유지’단계에서
- 베타차단제 복용환자, 복용량 변화시 운동검사 다시
- 운동능력 저하증상이 있을때마다 운동검사 수행권고
- 운동검사 대신 6분 걷기 검사로 측정
- 운동부하검사 없이 운동자각도로만 운동 참여 가능
- 심장재활시 적응증과 금기증
금기사항; 불안정적, 염증 적응증; 안정적, 수술ㆍ질환
“불안정” - 협심증
“안정”
- 협심증
- 심부전 (심근병증) - 심근경색 후
의학적 안정상태
“심각한” - 대동맥협착
“비보상성” - 심부전
“활동성” - 심막염, 심근염
“수술”
- 심장이식
- 관상동맥 우회술
- 경피적관상동맥성
형술
“최근”
- 색전증
- 대동맥 박리
“중증“ - 심리장애
“조절되지
않는”
- 고혈압 (180/110) - 심방/심실 부정맥
- 동성빈맥
- 당뇨병
“질환”
- 판막성 심장질환
- 말초 동맥 질환
- 관상동맥질환
위험이 있는 경우
“급성”
- 전신질병, 발열
- 갑상선염
- 운동과 교육으로 혜택을
받을 수 있는 사람들
- 심박조율기 장착x 3도방실차단
- 기립성 혈압 (20 초과 하락) - 운동 과민성징후
- 저칼륨혈증, 고칼륨혈증, 저혈량증
03) 심부전
정의
- 몸이 필요로 하는 충분한 양의 혈액을 공급하지x
- 활동성 호흡곤란+박출률 보존 심부전
- 일반적으로 좌심부전에 의해 우심부전 발생
원인 - 심근병증, 관상동맥질환, 흡연, 비만

참고 자료

없음