현대인의 정신건강 중간 정리본

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본문내용

정신건강의 정의:
건강 = 단순이 질병이나 허약한 상태가 없는 것이 아닌, 신체적, 정신적, 사회적 안녕이 완전히 이뤄진 상태

정신건강 = 자신의 능력을 실현하고, 스트레스에 잘 대처할 수 있고, 생산적으로 일하여, 자신이 속한 지역사회에 기여하는 안녕의 상태
정신적으로 건강하기 위해서는, 단지 정신적으로 문제가 없는 것 이상의 무언가가 더 필요하다.
Mental illness를 줄이려는 노력만으로는 부족하고, mental health를 증가시키려는 노력이 필요
*(Metal illness와 mental health도 서로 독립적임

정신건강 패러다임의 변화
2000년대 이후 긍정심리학(positive psychology)의 등장으로, 문제(problem)와 병리(pathology)에 주로 초점을 두던 데서, 건강(health)와 안녕(well-being)에 초점을 주는 방향으로 확대 (이는 큰 변화이고, 셀리그만이 주장함)

문제해결’과 질병을 지닌 사람들의 ‘치료’에 초점을 두는 반응적 접근(reactive approach)에서, 보다 많은 사람들이 건강하고 행복하게 살아갈 수 있도록 도움을 주기 위한 선제적 접근(proactive approach)으로 확대할 필요 있음
***이때 선제적 접근이란 심리적 문제를 뜻한다***
2000년 이전엔 부정적 측면을 연구한 사례가 긍정적 측면을 연구한 사례보다 17배 더 많았다.

예방의 3가지 차원
보편적 예방(universal prevention)
일반 대중이나 모든 사람을 대상으로 장애나 문제에 대해 개입하는 것. (모든 사람을 대상으로 하는 이유는 문제를 해결하려면 전체 표본이 필요하기 때문)

선별적 예방(selective prevention)
문제의 발생 가능성이 높다고 알려진 대상을 선별하여 그 사람들을 대상으로 특정 문제의 발생을 최소화 하기 위해 개입하는 것

참고 자료

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