정신간호학 활동프로그램계획서 A+ 자료

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본문내용

① 요가 및 스트레칭 (5분)
● 방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐
● 목적 : 활동적인 프로그램을 하기 전에 가볍게 준비운동을 하며 운동 시 부상을 예방하고 운동능력을 향상시킨다.
- 학생간호사들이 앞에서 시범을 보이며 함께 스트레칭을 한다.
- 스트레칭 순서 : ① 목 좌·우·앞·뒤 당기기
② 팔 교차해서 당기기
③ 깍지 끼고 등 뒤로 손 뻗기
④ 몸 옆으로 굽히기
⑤ 다리 벌려 몸통 비틀기
⑥ 앞으로 나가며 무릎 굽히기
⑦ 손목 털기

② 신문지로 풍선 옮기기 (15분-20분)
● 방법 : 프로그램 참여자를 2팀(인원수, 신체적 능력, 나이 고려하여 무작위 배치)으로 나누어 음악과 함께 제한시간 내에 더 많은 풍선을 옮긴 팀이 승리
● 목적 : 타인과 접촉하여 대인관계 기술 향상시키고 협동심을 길러주기 위함이다.

참고 자료

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