성인병과 운동 (교양수업) 예상문제

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본문내용

1. 성인병과 운동에 있어서 운동 처방의 필요성
최근 과잉 영양 공급과 운동 부족으로 인해 신체가 비만해져서 근력과 근지구력은 떨어지고 심혈관계, 신경 기능이 저하되고, 신진대사기능이 저하되는 문제가 사회 전반적으로 많이 발생하고 있는 현황이다. 따라서 과학적이고 체계적인 방법을 통해 개인에게 맞는 “개별화”된 운동프로그램을 실시하는 운동처방이 만성질환, 성인병(비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 심장병 등)의 위험인자를 지속적으로, 전문적으로 관리하고 예방하는데 있어서 매우 중요한 역할을 차지한다.

2. 성인병과 운동에 있어 운동처방의 목적
운동 처방의 목적은 개인의 특성, 성별, 나이, 직업, 체력상태, 건강상의 요구, 임상상태, 과거 병력, 현재 건강 상태 등 개인에 따라 다르게 적용된다. 운동 처방의 목적을 크게 3가지로 분류해보면, 체력, 건강의 증진, 운동 시 안전성 증대, 만성질환자의 위험요소 감소로 나눌 수 있다.

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