• LF몰 이벤트
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

건강다이어트요법 1분반 족보 및 필기정리

코코코코입
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2020.08.07
최종 저작일
2020.02
45페이지/파일확장자 압축파일
가격 5,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

건강다이어트요법 1분반 족보 및 필기정리 입니다
교수님이 피피티를 제공하지 않기 때문에 필기정리가 시험에 도움이 많이됩니다.

목차

1. 건강다이어트 1분반 수업내용 정리
2. 건강다이어트 1분반 족보

본문내용

1. 13주차 강의 중 본 운동에서 3번째로 한 동작은 무엇인가?
답: 앞구르기 건강다이어트 운동

2. 18세 이상의 고혈압에 대한 설명으로 맞는 것은?
답 : 5번 고혈압 2기의 대책은 1개월 이내 진료이다

3. 비만의 분류로 올바르지 않은 것은?
답: 남성형비만으로 서양배형 비만

4번 5주차 강의 중 본 운동에서 4번째 동작은 무엇인가?
답: 오른쪽 손을 왼쪽 머리에 대고 왼쪽으로 누르기

5번. 신체적 건강(체력)을 근육의 운동이 요구되는 특수한 과제를 수행하기 위한~ 명명한 사람(단체)는?
답: 카포비치

<중 략>

1주차 학습목차
1. 현대에서의 건강
● 우리 조상들은 생계수단이 바로 신체활동을 통해서 이루어졌기 때문에 별도의 운동을 하지 않더라도 운동부족으로 인한 성인병 등의 현상은 나타나지 않음.
● 현재는 과학의 발달과 산업사회의 생산자동화가 급속히 진행되어감에 따라 많은 현대인들의 신체활동이 급속히 감소, 이로 인해 운동부족 현상이 나타나게 됨.
● 의학이 고도로 발달됨에도 운동부족으로 인한 성인병은 어느 때 보다 증가되고 있는 실정.

(1)우리가 운동을 해야하는 이유
● 인간의 신체는 적당히 사용하면 그 기능이 향상되지만 사용하지 않거나 지나치게 사용하면 기능이 저하됨
● 인간의 생리기능은 항상 적당한 자극을 받지 않으면 그 기능의 향상은 물론현상 유지조차 어려움
● 인간의 신체는 매우 홛동적으로 말들어졌기 때문에 심장, 폐, 혈관, 근육 등의기관은 적당한 운동으로 자극을 줄 때 기능이 더욱 향상됨.
● 규칙적인 운동은 두통과 스트레스, 변비, 호흡곤란, 불면증, 감기,복통 등으로부터 탈피시켜 항상 신체에 편안함을 줌.

(2)운동부족으로 나타나는 우리 몸의 여러 가지 현상
1) 폐기능 저하
2) 심장의 펌프작용의 약화
3) 혈관의 탄력성 상실로 산소 및 영양소의 운반 통로로서의 역할을 충분히 못함
4) 신체활동 부족으로 발생되는 질병으로는

참고 자료

없음

압축파일 내 파일목록

건강다이어트 1분반 수업내용 정리.hwp
건강다이어트 1분반 족보.hwp

이 자료와 함께 구매한 자료

자료후기(1)

코코코코입
판매자 유형Bronze개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

최근 본 자료더보기
탑툰 이벤트
건강다이어트요법 1분반 족보 및 필기정리
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업