웰리스와 자기관리 중간고사 정리본

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본문내용

대학사회에서 가장큰 이슈“ 청년 취업문제 - 국내외 여러 가지 복합적 문제로
저성장과 고용시장의 구조적 문제 맞물려, 실업률이 높아짐.
청년 고용의 빙하기

자기관리의 핵심이자 기본은 건강관리
최적의 건강상태를 위한 신체활동 과정 습득
적극적, 창조적, 자아존중감 만족스런 대인관계 목표성취

1주차 1강 (웰리스를 위한 건강한 생활)
-학습개요
1.건강이란 무엇인가
2.체력의 정의와 구조
3.웰빙과 웰리스에 대한 이해

-건강이란 무엇인가
개념정의(health, physical fitness, well-being, wellness)
건강은 고대 앵글로색슨의 Health 라는 용어에서 유래
Health 의미 : 안전함(safe), 건전과 건강(sound)
용어 : 건전함과 신체의 전체성을 지칭
-AD약 1000년 경 : 신체적 능력, 재치, 지성, 영적구원, 등 인간성의 한부분
-19세기 중엽 : 심신의 개념
”A sound mind should be in a sound body“
*건강에 대한 시대적, 사회적 상황에 따른 정의
고대 원시사회 : 신체가 완전한 상태
중세사회: 신체와 정신의 완전한 상태
현대사회: 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태

건강은 우리삶의 목적, 인간이 생활하기 위한 기본, 필수조건
사람들은 건강할때는 고마움이나 중요성을 파악하지못하고 아파야 절실하게 인식함.

*건강의 정의
-견해 1: 질병이 없는 상태
질병과 건강은 상대적인 것, 질병에 의해서 건강을 규정하려고 하는 이원론적 건강관
병적 요소와 생리적 요소를 명확하게 구분하기 힘듬
의학적인 진단에 의해서만 단순히 건강을 구분하는 것이 한계

-견해 2: 단순히 질병과 이상이 없을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로도 좋은 상태

참고 자료

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