[시험 자료] 음악 치료와 한방음악 치료의 다른점

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경희대 한방 음악 치료 시험 시험 정보

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정신양생 방법
난관적인 생각과, 기쁜 것과 분노를 조화롭게, 슬픔, 근심 걱정을 조화롭게, 쓸데없는 생각과 욕심을 버리고 청심, 계절에 순응(천일 합일)
봄(음중지 양)-천지간에 생기가 일어나서 만물이 소생하고 번영한다. 밤에 늦게 자고 아침에 일찍 일어나서 뜰을 거닐며 머리를 풀고 몸을 편안하게 늦추어주며 새로운 목표를 가지고 생기 있게 하라. 마음을 유쾌하게 하며 생겨나는 만물에 대해서는 그 생장을 도와주고 죽이지는 말며, 주기는 하면서 빼앗지 말며, 상은 주되 벌은 주지 말아야 한다. 옷을 느슨하게 하고 양을 받아들이며 칭찬을 많이 해줌
여름(양중지 양)- 천지의 기가 서로 교감하여 만물이 꽃피고 열매가 맺는다. 밤에 늦게 자고 아침에 일찍 일어나며 햇볕을 싫어하지 말며, 성을 내는 일이 없게 하여 꽃이 피어나는 것처럼 사람의 양기가 밖의 기운과 잘 통하게 해야 한다
가을(양중지 음)- 하늘의 기운은 쌀쌀해지고 땅의 기운은 깨끗해진다. 일찍 자고 일찍 일어난다. 일어나서 마음을 안정하고 쌀쌀한 가을의 기분이 없게 하며, 신기를 거두어 가을에 적응하게 하고, 마음속에 다른 생각이 없게 함으로써 폐기를 맑힌다
겨울(음중지 음)-물이 얼고 땅이 얼어 터지며 양기가 요동하지 못한다. 일찍 자고 늦게 일어나되 반드시 해가 뜬 뒤에 일어나라. 마음에 숨겨두는 일어 있거나 남에게 보이지 못할 물건을 가지고 있는 것처럼 하며, 추운 데서 아니라 따뜻한 방에 거처하고, 살갗으로 땀을 흘리지 않게, 기운이 빠져 나가지 않게 해야 한다
양생의방법
말을 적게해 속의 기를 기름/색욕을 경계/고량진미를 피하고 담담한 음식/침을 잘 삼키면 오장의 기능 강화/화를 내지 않는 것이 간의 기능 강화/맛있는 음식을 먹으며 제철음식 섭취/근심, 생각을 적게 심기를 기름/침. 약. 뜸 도(기를 받음) 체조, 추나/목이 마를 때까지 기다리거나 많이 마시지 말기/배가 고플 때까지 기다리지 말고 과식을 피하라/

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