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[운동생리학]회복기 저장 에너지의 보충-ATP,ATP-PC,인원질,근육글리코겐의 재합성

*경*
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최초 등록일
2007.09.23
최종 저작일
2007.09
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소개글

운동생리학 시간에 발표했던자료로 ㅎ 그래프와 표 등이 상세히 알기 쉽게 나와있습니다.

목차

1. 회복기 저장 에너지의 보충

2. ATP와 PC재보충과 회복기의 빠른요소

3. 운동 후 회복기 중 PC보충

4. 인원질 재보충의 에너지론

5. 근육 글리코겐 재합성의 주요요인

6. 근육 글리코겐 재합성 차이와 관련한 생 리학적 인자들

본문내용

글리코겐리딩이란?
탄수화물의 필요성은 피로를 지연시키거나 근지구력을 연장하기 위한 것이며 긴 및 근육의 글리코겐 함량을 증진시키기 위하여 사전에 철저하게 계획된 식이 방법을 글리코겐 로딩(Glycogen loading)이라 한다. 일반적으로 장거리선수, 수영선수, 자전거 도로경기, 철인 3종 경기, 크로스 컨트리 스키 선수들을 위하여 설계된 것.

참고 자료

폭스의 운동생리학

파워생리학

인터넷자료 및 해피 캠퍼스
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