[심리학]인간관계 개선을 위한 10원칙

소개글

인간관계 개선을 위한 10원칙에 대해 서술 및 분석을 했습니다..

목차

1. 첫째는 대화기회 포착하기가 있다.
2. 둘째는 자기 공개하기
3. 세 번째는 경청과 반응하기이다.
4. 네 번째, 분명한 인식과 전달경로 및 피드백이다.
5. 다섯 번째인 자기 표현하기
6. 여섯 번째인 신뢰 형성하기
7. 일곱 번째인 대인갈등 해결하기
8. 여덟 번째인 부정감정 조적하기
9. 아홉 번째인 대인환경 개선하기
10. 마지막으로 부탁과 거절

본문내용

1. 첫째는 대화기회 포착하기가 있다.
이것은 자신의 인간관계를 긍정적으로 변화시키기 위한 꾸준한 노력을 기울이는
것이 매우 중요하며, 잦은 만남과 대화를 통해서 깊은 관계로 발전시키고, 또한
적절한 장소를 알아 두는 것도 중요하다.
인간관계를 변화시키기 위해 자신에게 여러 가지 질문을 할 수 있는데 어떻게
관계를 발전시킬 수 있는지, 우연히 만나게 되었을 때 어떻게 행동하는지와 어떻게
헤어지는지에 대하여와 먼저 대화를 제안하는지, 대화를 제안할 때 어떻게 하는
지에 대하여 등을 들 수 있다.
대화의 기회를 포착하고 조성하기 위한 방법은 우연한 만남에 상대방의 관심을
표현과 적절한 기회를 조성하는 것이 중요하며, 장소와 부담없는 화제를 준비하는
것이 중요하다고 볼 수 있다.

2. 둘째는 자기 공개하기
누구에게 무엇을 어떤 단계에서 공개할 것인가에 영향을 미치는 규칙들에 대해
정리하여 보자.
자기 공개에는 여러 수준(초기, 중간, 깊은수준)이 있으며 친밀해 질수록 자기
공개의 수준이 깊어지며, 상호교환적인 방식과 상대방과의 균형을 이루며 점진적으로
심화하여야 한다.
또한, 첫만남에서 자기를 소개할 때의 유의할 점은 만남의 목적과 대상으로 생각하고
그에 맞게 행동하고, 자신의 특성을 잘 알려야 하며, 적절한 옷차림과 행동을
하기 전에 미리 준비해 두는 것이 필요하다.
심화과정에서 자기 공개를 할 때는 정서적 관련성이 높은 주제와 호감과 애정의
표현되고, 부정적 효과를 인식하게 되고 그러한 행동을 자제하게 된다.

참고 자료

없음