[체육]평영에 관한 보고서

소개글

평영에 관한 전반적인 설명

목차

평영에 관한 전반적인 설명
(1) 자세
(2) 팔동작
(3) 다리동작
(4) 호흡
(5) 턴
(6) 골 터치
(7) 경기규칙

본문내용

평영(Breaststroke) <- 브레스트 스트록
가슴을 축으로 삼아 팔 다리를 대칭으로 움직이는 영법
평영은 얼굴을 수면 상에 내어놓은 채 수영하는 일반 영법과 숨을 들이쉬기 위해 필요한 순간 이외에 머리를 물 속에 잠근 채 스피드를 내는 것을 목적으로 한 경기용 영법으로 나눈다. 앞의 동작은 팔, 다리를 비교적 크게 벌려서 몸을 띄우고 발차기 힘으로 생긴 추진력을 이용하여 편안하게 긴 거리를 헤엄치는 것을 목적으로 한데 비하여, 뒤에 이야기한 동작 즉, 경기용 영법은 팔, 다리의 동작을 비교적 작게, 그리고 자주 하여 속도를 내는 것을 목적으로 한다.

수면에 엎드린 자세로 헤엄치는 영법으로 비교적 체력 소모가 적고 고개를 들고 앞을 볼 수 있으며 호흡이 자유로워 먼거리를 헤엄치기에 적합한 영법이다.

참고 자료

없음